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职场人士会面临来自事情中的种种压力
，压力大往往会使得人精神变得紧张、情绪焦虑
，还有可能因为神经过度紧张导致的睡眠质量欠好
，最终引起身体亚健康。所以
，减压就成了白领们首要关注的话题了。下面这时候总减压妙方
，让你轻松缓解压力愉快事情。

这个要领不光老人可以用
，年轻人、上班族恒久对着电脑的人也可以用。专家建议：泛起眼睛疲劳、视物不清的情况
，要暂时放下手头事情
，做下面三个步骤
，就能马上改善情况
，立竿见影。

肿瘤是怎么引起的？和肿瘤有关联的食物有哪些？其实在日常生活中
，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物
，很容易让你得肿瘤。

从中医角度讲
，毒素总体上可分为“外来之毒 ”和“内生之毒 ”两大类。差异的脏器排毒时间差异。

哪些病不需要输液

在中医看来
，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷
，都是引起寒邪入侵的重要因素。

“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”
，这是一张被研究证实世界通用的“恼怒脸”。俗话说“气大伤身”
，生气给身体带来的伤害是全方位的
，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。

衰老是不行逆转的。但不是等到走不动路、记不住事儿才是衰老的开始
，在各科医生眼中
，生活中一些细微变化
，其实就预示着衰老的来临
，只不外你没有发现。

熬夜不睡、用饭重口味、运动严重缺乏……这些不良的生活习惯早已被我们诟病
，但你知道吗
，这其中一些因素也在默默“蚕食”着我们的寿命。

关于禁食的争议从未停止
，但这个曾经被打上宗教标签的自然疗法已逐渐科学化
，并被更多的人了解和接受
，不少临床医生也亲身体验
，体现“感受不错”。那么什么是禁食？它究竟有哪些好处？哪些人适合？