此文是一位60多岁的老人的乐成经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
下面这个要领不光老人可以用，年轻人、上班族恒久对着电脑的人也可以用。专家建议：泛起眼睛疲劳、视物不清的情况，要暂时放下手头事情，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
1、捏手腕眼不花，看得清
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态视察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部门。手指触摸此部门，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。每天早晚各指压10次至20次即可，这样重复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、捏手指抑制白内障
这组穴位分别位于拇指枢纽的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感受到疼痛水平的力气来指压即可。
3、按眼眉头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗洁净，以免眼睛熏染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
现在建议您就放下手机，做一下这三个行动，然后您会感应耳聪目明，视野清晰。
此文是一位60多岁的老人的乐成经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
下面这个要领不光老人可以用，年轻人、上班族恒久对着电脑的人也可以用。专家建议：泛起眼睛疲劳、视物不清的情况，要暂时放下手头事情，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
1、捏手腕眼不花，看得清
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态视察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部门。手指触摸此部门，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。每天早晚各指压10次至20次即可，这样重复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、捏手指抑制白内障
这组穴位分别位于拇指枢纽的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感受到疼痛水平的力气来指压即可。
3、按眼眉头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗洁净，以免眼睛熏染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
现在建议您就放下手机，做一下这三个行动，然后您会感应耳聪目明，视野清晰。