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【育儿】孩子的早餐怎么吃才健康
复旦大学隶属华山医院熏染科主任张文宏前不久的一句“早上不许吃粥”引发烧议。张文宏的主要看法是：重视饮食结构，建议摄入高营养、高卵白、富足维生素，制止垃圾食品，视病情选择易消化食物，喝鱼汤也要吃鱼渣（肉）。那么，从营养学的角度看，张文宏所给出的饮食建议是否科学合理？上学孩子的健康早餐又该是什么样呢？我们挑出几个各人体贴的问题来探讨一下。
2020-05-21
【科普】你知道怎么吃辣更有营养吗？
辣椒原产于南美洲，15世纪末哥伦布发现美洲大陆后将其带回欧洲，明代末年传入了中国。如今辣椒在我们的生活中随处可见，也叫作辣子、辣角、海椒、番椒、秦椒等，既能作为蔬菜直接食用，也可以作为香辛料用于多种菜品的调味。我国四川、湖南、贵州、云南、江西等省份都是有名的“无辣不欢”地域。除了生食或炒食，用辣椒制成的辣椒粉、辣椒油、辣椒酱、剁椒、泡椒等也都是广受喜爱的服法。差异品种的辣椒可泛起差异的颜色，以红色最为常见。在我国常见的品种有小米椒、二荆条、牛角椒、羊角椒、朝天椒、灯笼椒等。
2020-05-21
【科普】久蹲一站头晕、眼前发黑 警惕体位性低血压
很多人都有过类似的经历，有时候蹲得时间久了，站起来后会泛起不适，不外稍微休息一下也就恢复正常了，所以各人都不以为然。但是我们要慎重地看待这类问题，特别是老年朋友们。作为心内科的医生，首先联想到的就是体位性低血压，今天就为各人简单介绍这个病症及预防要领。
2020-05-20
【养生】小满：人生最妙是小满
小满：二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽�？脊嘟崧�，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
2020-05-20
【知识】“缺觉”让肥胖风险倍增 你的减肥计划里可能缺少这一项
又到了该露肉的季节，宅了泰半年的你是不是正在暗下决心甩肉呀？简直，肥胖不仅影响外表，还可能导致泛起自卑的心理，降低自身的社会生活能力。更重要的是，肥胖会增加多种疾病的患病风险，如高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、卒中、睡眠呼吸暂停，以及某些癌症。
2020-05-19
【育儿】小儿咳嗽要辩证分治，合理干预才气控制病情
儿科门诊，以咳嗽为主诉就诊的患儿可占到门诊量的50%以上，咳嗽的重复发作、迁延不愈会影响孩子的正常生活和学习。如果家长没有正确的处置，凭据“经验”一味使用抗生素或止咳药进行处置，并不能到达有效的治疗。所以，正确认识小儿咳嗽，合理干预才气较快控制病情！
2020-05-19
【知识】家庭药箱放什么？
很多家庭都备有一个常用药物的小药箱，在要害时刻可以发挥巨大的作用。家庭药箱里，差异症状用药差异，差异药物储存方式也差异，我们该如何合理购置和储存常用药物呢？家庭药箱放什么？
2020-05-18
【保健】全国碘缺乏病防治日：甲状腺患者该怎么吃碘
每年的5月15日是“全国碘缺乏病防治日”。碘是人体必须的微量元素，90%主要来源于食物，其余来源于水和空气。
2020-05-15
【保健】科学补水有益于健康
人体内水分约莫占体重的70%,其中脑髓含水量为75%，血液含水量为83%，肌肉含水量为76%，连最坚硬的骨胳里都含有22%的水分！
2020-05-15
【养生】抽筋就得补钙？弄清原因才气治本
当你正在下楼梯或加入接力角逐加速奔跑时，猝不及防的腿抽筋，颇令人懊恼。听闻腿抽筋，身边的人往往会善意提醒：这是缺钙的体现，要增补钙了。
2020-05-14