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【保健】睡姿讲究多，到底应该怎么睡？
人一生有三分之一是在睡眠中渡过的，睡姿的好坏甚至影响一个人的健康和幸福感 。研究发现，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿经常引起或加重了他们的后背疼痛问题；日�；咕Ｌ怂�，左侧卧睡觉会压到心脏 。那么左侧卧睡觉压迫心脏是真的吗？我们在睡觉时到底应该怎么睡呢？
2021-08-16
【保健】夏季头发出油？四招儿甩掉发丝油腻
在炎热的夏季，刚洗完的头发，坚持不到一天就油腻腻的，一绺一绺的，有时候还闻到难闻的头油异味，不仅影响个人形象，还影响自信心和生活质量 。想要让自己在人际交往中广受欢迎，尽快挣脱头发过度出油问题就成为职场和社交的“头等大事” 。今天就一起来看看夏季头发出油的原因，并分享几个治理夏季头发出油的要领 。
2021-08-10
【知识】熏染力堪比水痘 “德尔塔”为何这么毒？
近日，全国多地疫情严重反弹，防控形势严峻 。南京市疾控中心副主任丁洁介绍，引起这次疫情的是“德尔塔”毒株 。世卫组织卖力人体现，由新冠肺炎引起简直诊病例数和病亡人数在全球范围内继续攀升，这主要是由具有高度熏染性的新冠病毒变异株德尔塔导致的 。目前，该变种已在132个国家流传开来 。
2021-08-05
【保健】奥运点燃运动热情 防损伤牢记八点
这几天，随着东京奥赛程的进行，运动健儿在赛场上的精彩体现，也发动了许多人的运动热情 。但运动后身体不适的“健身达人”也日渐增多 。其中不乏存在半月板和交叉韧带撕裂、软骨损伤、跟腱断裂、肩袖损伤等严重问题，对此专家提醒开展体育锻炼要做好宁静防护，预防运动损伤 。
2021-07-29
【保健】天气炎热出汗多，可以多喝功效性饮料吗？
夏天出汗多，在进行户外运动后，总是一头大汗，会不会丢失电解质？不少人都询问可否用功效性饮料取代水，进而增补人体所需能量呢？对此专家体现，恒久饮用功效性饮料容易导致“营养过剩”，因此不建议用功效性饮料取代水，日�；故怯Ω么泳庖持性霾故柿康挠矸� 。
2021-07-27
【知识】喝牛奶拉肚子，是牛奶过敏吗？
牛奶营养富厚，但是很多人喝完牛奶就会泛起胃肠道不舒服的体现，好比腹部胀气、腹泻等 。这些肠胃症状类似牛奶过敏，于是经常被错误地贴上“牛奶过敏”的标签 。实际上，有些人很可能患有乳糖不耐受症 。
2021-07-22
【保健】巧克力缓解压力是真的吗？
网上流传着不少关于巧克力缓解压力的说法，不少人也深信不疑，但也有人怀疑这一说法的真实性 。对此俄罗斯专家对巧克力缓解压力是否为真进行了科学研究，专家认为，依靠脂肪酸对身体的作用，天然巧克力简直有助于在短时间内改善心情并缓解压力，包罗吃甜食的过程——味道和包装的沙沙声也有很大的作用 。
2021-07-21
【保健】血糖高？中医降糖有妙招！
2020年，中国第六次对糖尿病的大型流行病学视察显示：我国竟有近半数人血糖异常，不是确诊糖尿病，就是糖尿病前期！也就是说，差不多每两个成人，就有一个血糖异常 。另有视察显示，凭据2018年ADA（美国糖尿病学会）尺度，中国大陆糖尿病患者总数预计为1.298亿 。其中，自我上报和新诊断糖尿病的患病率分别为6.0%和6.8% 。这意味着，有一半多的患者并不知道自己已罹患糖尿� 。�
2021-07-15
【育儿】婴儿肠绞痛怎么办？
有的小孩一到晚上就哭闹不停，但是平时宝宝能吃能喝，体重正常，生长发育也不错，为什么一到晚上就连续哭闹呢？也许是由婴儿肠绞痛引起的 。婴儿肠绞痛一种良性自限性问题，通常发生在10天-3个月左右的宝宝身上，是由于婴儿肠壁平滑肌发生痉挛即强烈收缩引起的腹部疼痛 。那么婴儿肠绞痛的症状有哪些？婴儿肠绞痛怎么办？
2021-07-12
【保健】浪来袭，这份防暑攻略请收好！
进入七月，全国各地气温不停升高，开启“炙烤”模式 。各人如果在户外活动中没有做好防暑措施，很容易泛起中暑的情况 。中暑严重时，通�；嵊卸裥姆次浮⑼吩瓮吠础⒎⑸盏炔涣贾⒆捶浩� 。那么，高温中暑分类有哪些？日常生活中应如何预防中暑？中暑风险最大的人群是哪些呢？
2021-07-05