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?据统计
，目前我国糖尿病患者人数超1.4亿
，这意味着我国约莫每10个人中就有1个糖尿病患者
。不少糖尿病人都有这样的疑问
，如何有效控糖呢
？今天就给各人分享一下有效控糖的要领
。

关于吃肉
，有一种说法：四条腿不如两条腿
，两条腿不如没有腿
。其中
，猪肉、牛肉、羊肉就是四条腿的代表
，而鱼是没有腿的代表
。这主要是从脂肪酸含量和脂肪酸组成方面考虑的
。

秋季是一个由热转冷的交替季节
，阳消阴长
，暑热未完全消除
，秋燥秋凉渐渐到来
，寒热交错
，稍不注意身体很容易出问题
。

有关食物中毒的新闻在日常生活中并不少见
，然而容易引起食物中毒的食物各人却纷歧定都了解
，今天pg电子官方网站健康就带各人了解一下哪些食物容易引起食物中毒吧
。

很多人认为
，运动一定要到达相应的强度
，必须出汗甚至是大汗淋漓才气到达应有的效果
，而且有不少减肥需求的人认为只有运动出汗才有效
。其实否则
，尤其是对于有基础病、有心脏病的患者要区别看待
，除了出汗以外
，还可以选择无汗运动
。今天就来?pg电子官方网站健康学一学如何进行无汗运动吧
。

随着生活水平的提高
，泛起了肥胖人群的低龄化
，儿童肥胖也来越来越严重
。儿童处于生长发育的重要阶段
，此时合成过多的脂肪细胞或组织
，会对我们身体的差异器官带来近期和远期的倒霉影响
，如脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、高血压、性早熟等等
。对此不少家长开始了给儿童减肥的事情
。但是不少家长却步入了儿童减肥的误区
。

日常生活中
，家家户户做饭都离不开锅
，市场是锅的种类也不在少数
，对此也泛起不少谣言
，好比不粘锅涂层有毒
，铝锅导致老年痴呆
。但是真相到底是什么呢
？

对于很多上班族来说
，早期往往感受不到骨质疏松
，到晚期才体现出腰背疼痛、乏力、身高缩短等一系列骨质疏松症状
，如果不早预防
，对生命健康可能发生严重影响
。今天就给各人分享一个“一分钟测试骨质疏松法”
，教各人轻松分辨自己是否容易患骨质疏松
。

中国互联网络信息中心宣布的最新陈诉显示
，截至2021年12月
，我国网民人均每周上网时长到达28.5个小时
，其中使用手机上网的比例达99.7%
。过度着迷于手机对大脑有何影响
？其实过度使用手机不仅会影响大脑生理机能
，还会诱发肥胖
，以及降低睡眠质量等
。

当地时间7日举行的2022年美国心脏协会（AHA）高血压会议上宣布了一项新研究
，当在年轻小鼠中诱导高血压时
，它们的骨质流失和骨质疏松症相关的骨损伤与老年小鼠相当
。这一发现或有助于研究人员识别在人类骨骼健康中发挥作用的免疫细胞和机制
，带来预防成年早期骨质疏松症的新要领
。