肝呼心笑脾歌规 ，
肺哭肾呻时相随。
脏腑问题声先应 ，
五声五脏皆相对。
五声对五脏
中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音 ，并分别对应五脏——肝心脾肺肾 ，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以凭据发出的差异声音 ，来判断自己是哪个脏腑泛起了问题 ，可以进行对症调治。
发怒爱喊怒气旺
肝气过盛或肝阳上亢的人 ，经常容易发怒 ，大叫小叫。肝气郁滞的人�；岢び醵烫� ，发出呼呼声音。这其实是人体一种不自觉的自救功效 ，通过向外发声来减少肝气郁滞。因此 ，怒气旺的朋友可多发“嘘”字音 ，有助于调治情绪 ，保持内心的平和 ，以免怒气伤肝。柴胡、薄荷、苏叶等中药也可以疏肝郁、防气结 ，可以适量应用。
笑太多耗心气
适度的笑可以疏通心气 ，增进健康 ，但笑得过多、过度 ，则会耗伤心气。如果多笑 ，多说点话就觉得心慌 ，气不够用 ，多为心气虚 ，要注意调养心气。养心的要害是学会慢生活 ，放慢节奏。平时常发“呵”字音 ，可以补心气 ，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。情绪颠簸、喜怒无常时 ，可以吃些山楂干 ，酸味的食物有收敛作用 ，能阻止心气太过涣散 ，�；ば脑唷�
唱歌没底脾气虚
若人体脾气旺盛 ，说话声音就会非常洪亮 ，唱起歌来也嘹亮 ，底气足；脾气虚时 ，说话声音低微 ，唱起歌来也没底气。其实 ，唱歌多了、话说多了 ，也会耗伤脾气 ，因此 ，喜欢唱歌的老人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物。平时常读“呼”字音 ，可以培养脾气 ，对预防脾虚腹胀、脾胃反面、食欲不振都有好处。
哭泣不止肺气弱
人体肺气强盛时 ，哭的声音非常洪亮 ，若肺气虚 ，哭声会很低微 ，只能呜咽。伤心时 ，哭泣流泪是一种正常宣泄 ，对健康有利 ，但如果经�？� ，就会损伤肺气 ，肺主皮毛 ，肺虚了皮肤也不会好。因此 ，养肺重在保持情绪开朗。另外 ，每天早晚细嚼核桃仁1~2枚 ，也能养肺气。
总是哼唧肾欠好
俗话说 ，无病不呻吟。呻吟是人体在调元气 ，而元气藏于肾。若平时无病也总是哼哼唧唧地呻吟 ，就说明肾可能有问题 ，建议多吃些龙眼、山药等温阳补肾的食物。多念“吹”字音 ，可缓解腰腿无力、潮热冷汗、头晕耳鸣等体现。
五声对五脏 ，呼笑歌哭呻五种声音对我们的脏腑有差异的影响 ，若日常泛起这些声音 ，就应当关注我们的脏腑健康。
祝好朋友福如东海滔滔至 ，财似春潮滚滚来！
肝呼心笑脾歌规 ，
肺哭肾呻时相随。
脏腑问题声先应 ，
五声五脏皆相对。
五声对五脏
中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音 ，并分别对应五脏——肝心脾肺肾 ，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以凭据发出的差异声音 ，来判断自己是哪个脏腑泛起了问题 ，可以进行对症调治。
发怒爱喊怒气旺
肝气过盛或肝阳上亢的人 ，经常容易发怒 ，大叫小叫。肝气郁滞的人�；岢び醵烫� ，发出呼呼声音。这其实是人体一种不自觉的自救功效 ，通过向外发声来减少肝气郁滞。因此 ，怒气旺的朋友可多发“嘘”字音 ，有助于调治情绪 ，保持内心的平和 ，以免怒气伤肝。柴胡、薄荷、苏叶等中药也可以疏肝郁、防气结 ，可以适量应用。
笑太多耗心气
适度的笑可以疏通心气 ，增进健康 ，但笑得过多、过度 ，则会耗伤心气。如果多笑 ，多说点话就觉得心慌 ，气不够用 ，多为心气虚 ，要注意调养心气。养心的要害是学会慢生活 ，放慢节奏。平时常发“呵”字音 ，可以补心气 ，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。情绪颠簸、喜怒无常时 ，可以吃些山楂干 ，酸味的食物有收敛作用 ，能阻止心气太过涣散 ，�；ば脑唷�
唱歌没底脾气虚
若人体脾气旺盛 ，说话声音就会非常洪亮 ，唱起歌来也嘹亮 ，底气足；脾气虚时 ，说话声音低微 ，唱起歌来也没底气。其实 ，唱歌多了、话说多了 ，也会耗伤脾气 ，因此 ，喜欢唱歌的老人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物。平时常读“呼”字音 ，可以培养脾气 ，对预防脾虚腹胀、脾胃反面、食欲不振都有好处。
哭泣不止肺气弱
人体肺气强盛时 ，哭的声音非常洪亮 ，若肺气虚 ，哭声会很低微 ，只能呜咽。伤心时 ，哭泣流泪是一种正常宣泄 ，对健康有利 ，但如果经�？� ，就会损伤肺气 ，肺主皮毛 ，肺虚了皮肤也不会好。因此 ，养肺重在保持情绪开朗。另外 ，每天早晚细嚼核桃仁1~2枚 ，也能养肺气。
总是哼唧肾欠好
俗话说 ，无病不呻吟。呻吟是人体在调元气 ，而元气藏于肾。若平时无病也总是哼哼唧唧地呻吟 ，就说明肾可能有问题 ，建议多吃些龙眼、山药等温阳补肾的食物。多念“吹”字音 ，可缓解腰腿无力、潮热冷汗、头晕耳鸣等体现。
五声对五脏 ，呼笑歌哭呻五种声音对我们的脏腑有差异的影响 ，若日常泛起这些声音 ，就应当关注我们的脏腑健康。
祝好朋友福如东海滔滔至 ，财似春潮滚滚来！