春季过敏多注意 ，
未病先防作息律。
外在敏源多隔离 ，
药食同源强免疫。
春季防过敏
春暖花开的季节往往也是过敏高发的时候 ，不少人在春季更容易泛起种种过敏现象。春季由于气候影响 ，空气中的致敏源 ，如花粉、粉尘 ，往往比其他季节来得更多 ，所以在日常生活中我们要注意制止接触容易引起过敏的事物。
常见过敏症状
1、花粉过敏：花粉散发出来飘浮在空气中 ，有过敏性体质 ，或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反映的花粉 ，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒 ，逐渐诱发哮喘。
2、荨麻疹：即平常说的风疙瘩 ，尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要由于对花草、尘螨、皮毛过敏引起 ，皮肤外貌大片大片的小红疙瘩 ，又痒又疼。
3、湿疹：湿疹是一种皮疹多样性体现 ，对称漫衍、瘙痒剧烈、重复发作、易演酿成慢性病 ，可发生于任何年龄、任何部位 ，但小儿更为明显。湿疹的发病原因非常庞大 ，与失常反映、内排泄功效紊乱、植物神经功效紊乱等因素有关。
如何防过敏
1、关闭窗户 ，改用其他方式通风：由于春季种种植物茂盛生长 ，空气中的花粉也会随之增加 ，花粉过敏者最好关闭门窗 ，改用空调或者其他方式给室内通风换气 ，开车时使用空调也可以减少花粉的吸入。
2、养成良好生活习惯：可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏源。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸 ，或者用淡盐水冲洗鼻子 ，有助于清理鼻子中的过敏物 ，减少或缓解过敏症状。
3、多喝水：我们提倡每天八杯水 ，喝水是为了增补人体必须水分 ，同时它也可以加速体内毒素的排除 ，春季皮肤容易过敏的人 ，多喝水的话可以加快排毒 ，预防过敏 ，身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。
4、选择适合的锻炼时间：花草树木在日出时会释放出花粉 ，到中午和下午时空气中花粉浓度到达最高值 ，所以要尽量制止在这两个时间段进行锻炼 ，最好选择薄暮或晚上跑步锻炼。
5、多吃防过敏食物：我们日常吃的食物很多食物具有抗过敏的功效 ，像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效 ，春季容易皮肤过敏的人可以多吃。
中药抗敏
药方一：紫草10克、茜草10克、墨旱莲10克、蝉衣3克、干地龙10克。
用法：将上述所有药材共放入锅中 ，加入适量水 ，煎1小时 ，每日一剂。
功效：凉血疏风、脱敏止嚏。
药方二：防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草各10克。
用法：将上述所有药材共放入锅中 ，加入适量水 ，煎1小时 ，每日1剂。
功效：解表和里 ，主治过敏性鼻炎、荨麻疹等。
愿好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
春季过敏多注意 ，
未病先防作息律。
外在敏源多隔离 ，
药食同源强免疫。
春季防过敏
春暖花开的季节往往也是过敏高发的时候 ，不少人在春季更容易泛起种种过敏现象。春季由于气候影响 ，空气中的致敏源 ，如花粉、粉尘 ，往往比其他季节来得更多 ，所以在日常生活中我们要注意制止接触容易引起过敏的事物。
常见过敏症状
1、花粉过敏：花粉散发出来飘浮在空气中 ，有过敏性体质 ，或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反映的花粉 ，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒 ，逐渐诱发哮喘。
2、荨麻疹：即平常说的风疙瘩 ，尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要由于对花草、尘螨、皮毛过敏引起 ，皮肤外貌大片大片的小红疙瘩 ，又痒又疼。
3、湿疹：湿疹是一种皮疹多样性体现 ，对称漫衍、瘙痒剧烈、重复发作、易演酿成慢性病 ，可发生于任何年龄、任何部位 ，但小儿更为明显。湿疹的发病原因非常庞大 ，与失常反映、内排泄功效紊乱、植物神经功效紊乱等因素有关。
如何防过敏
1、关闭窗户 ，改用其他方式通风：由于春季种种植物茂盛生长 ，空气中的花粉也会随之增加 ，花粉过敏者最好关闭门窗 ，改用空调或者其他方式给室内通风换气 ，开车时使用空调也可以减少花粉的吸入。
2、养成良好生活习惯：可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏源。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸 ，或者用淡盐水冲洗鼻子 ，有助于清理鼻子中的过敏物 ，减少或缓解过敏症状。
3、多喝水：我们提倡每天八杯水 ，喝水是为了增补人体必须水分 ，同时它也可以加速体内毒素的排除 ，春季皮肤容易过敏的人 ，多喝水的话可以加快排毒 ，预防过敏 ，身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。
4、选择适合的锻炼时间：花草树木在日出时会释放出花粉 ，到中午和下午时空气中花粉浓度到达最高值 ，所以要尽量制止在这两个时间段进行锻炼 ，最好选择薄暮或晚上跑步锻炼。
5、多吃防过敏食物：我们日常吃的食物很多食物具有抗过敏的功效 ，像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效 ，春季容易皮肤过敏的人可以多吃。
中药抗敏
药方一：紫草10克、茜草10克、墨旱莲10克、蝉衣3克、干地龙10克。
用法：将上述所有药材共放入锅中 ，加入适量水 ，煎1小时 ，每日一剂。
功效：凉血疏风、脱敏止嚏。
药方二：防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草各10克。
用法：将上述所有药材共放入锅中 ，加入适量水 ，煎1小时 ，每日1剂。
功效：解表和里 ，主治过敏性鼻炎、荨麻疹等。
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