现代人生活节奏快 ，很多人的早饭都是包子和豆乳 ，急忙吃完 ，豆乳是一种好工具 ，但是并非人人都能喝的。其中胃欠好的人想要胃健康的尤其要注意饮食 ，因此有人问胃欠好可以喝豆乳吗 ？胃欠好怎么养胃呢 ？接下来为各人一一介绍 ，供各人参考。
胃欠好可以喝豆乳吗 ？
胃欠好可以喝豆乳吗 ？胃欠好的人少喝豆乳 ，具体的介绍如下：
因为豆乳性质偏寒 ，消化不良、嗝气和肾功效欠好的人尽量少喝豆乳。而豆乳在酶的作用下能产气 ，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆乳。
另外 ，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品 ，以免刺激胃酸排泄过多加重病情 ，或者引起胃肠胀气。
胃病患者不宜喝豆乳更不宜加红糖 ，红糖的有机物会和豆乳的卵白质结合 ，会生成对人体有害的变性沉淀物。建议胃病患者不要喝豆乳。因为豆乳在胃里容易让胃排泄出更多的胃酸 ，特别对慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就会加重病情 ，因此慢性胃炎患者和急性胃炎患者建议不宜吃豆制品。
胃欠好怎么养胃 ？
1、每日进餐定时定量不外饱；若有条件 ，最好少量多餐 ，每天5~7餐。
2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品 ，主食以面食为主。
3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调要领 ，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4、进食时应心情舒畅 ，细嚼慢咽 ，以利于消化；凭据自己的膳食习惯 ，配制可口饭菜；供应细软、粗纤维少的食物。
5、选择营养价值高 ，细软易消化的平衡膳食 ，如牛奶、鸡蛋、豆乳、鱼、瘦肉等 ，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激 ，同时增补足够热能、卵白质和维生素。
6、制止机械性和化学性刺激过强食物 ，机械性刺激增加对粘膜损伤 ，破坏胃粘膜屏障 ，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸排泄 ，刺激胃粘膜 ，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
7、禁忌易产酸食物 ，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物 ，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物 ，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物 ，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品 ，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
8、经常大量食用辛辣刺激性食物 ，如辣椒、葱、姜、蒜等 ，会使胃黏膜因受刺激而恒久处于充血状态 ，进而引发慢性胃炎。因此 ，应少食这些食物。
9、维生素C对胃有很好的�；ぷ饔� ，能促进胃发挥功效 ，增强抗病能力。因此 ，要常吃富含维生素c的蔬菜和水果 ，如橘子、西红柿、柠檬、莴苣叶等。
现代人生活节奏快 ，很多人的早饭都是包子和豆乳 ，急忙吃完 ，豆乳是一种好工具 ，但是并非人人都能喝的。其中胃欠好的人想要胃健康的尤其要注意饮食 ，因此有人问胃欠好可以喝豆乳吗 ？胃欠好怎么养胃呢 ？接下来为各人一一介绍 ，供各人参考。
胃欠好可以喝豆乳吗 ？
胃欠好可以喝豆乳吗 ？胃欠好的人少喝豆乳 ，具体的介绍如下：
因为豆乳性质偏寒 ，消化不良、嗝气和肾功效欠好的人尽量少喝豆乳。而豆乳在酶的作用下能产气 ，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆乳。
另外 ，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品 ，以免刺激胃酸排泄过多加重病情 ，或者引起胃肠胀气。
胃病患者不宜喝豆乳更不宜加红糖 ，红糖的有机物会和豆乳的卵白质结合 ，会生成对人体有害的变性沉淀物。建议胃病患者不要喝豆乳。因为豆乳在胃里容易让胃排泄出更多的胃酸 ，特别对慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就会加重病情 ，因此慢性胃炎患者和急性胃炎患者建议不宜吃豆制品。
胃欠好怎么养胃 ？
1、每日进餐定时定量不外饱；若有条件 ，最好少量多餐 ，每天5~7餐。
2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品 ，主食以面食为主。
3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调要领 ，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4、进食时应心情舒畅 ，细嚼慢咽 ，以利于消化；凭据自己的膳食习惯 ，配制可口饭菜；供应细软、粗纤维少的食物。
5、选择营养价值高 ，细软易消化的平衡膳食 ，如牛奶、鸡蛋、豆乳、鱼、瘦肉等 ，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激 ，同时增补足够热能、卵白质和维生素。
6、制止机械性和化学性刺激过强食物 ，机械性刺激增加对粘膜损伤 ，破坏胃粘膜屏障 ，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸排泄 ，刺激胃粘膜 ，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
7、禁忌易产酸食物 ，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物 ，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物 ，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物 ，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品 ，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
8、经常大量食用辛辣刺激性食物 ，如辣椒、葱、姜、蒜等 ，会使胃黏膜因受刺激而恒久处于充血状态 ，进而引发慢性胃炎。因此 ，应少食这些食物。
9、维生素C对胃有很好的�；ぷ饔� ，能促进胃发挥功效 ，增强抗病能力。因此 ，要常吃富含维生素c的蔬菜和水果 ，如橘子、西红柿、柠檬、莴苣叶等。