去中医院或者中医诊所看病 ，中医专家总会让你伸出舌头 ，看看你的舌苔 ，这是为什么呢?其实舌苔是身体健康的“晴雨表” ，当身体泛起某种疾病症状的时候在舌头上就会体现出来。所以要关注自身健康 ，不妨每天花几秒钟看一下自己的舌苔是否正常 ，如果发现自己的舌苔横厚腻 ，也就是中医上讲讲的“黄腻苔” ，你就需要格外当心了 ，这说明你的身体已经亮起了“红灯”。
1、舌苔黄腻究竟什么样?
提起舌苔黄腻 ，可能会有一些人有疑问“究竟什么样的舌苔是黄腻苔?” ，其实很直观 ，舌象为苔色黄而粘腻 ，颗粒紧密胶粘 ，加黄色粉末调涂舌面。
2、为什么会舌苔黄腻?
在大多数情况下 ，舌苔黄腻多由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热 ，苔腻为湿 ，为痰 ，为食滞 ，即舌苔黄腻多为湿热之证 ，但其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的。
3、舌苔黄腻又预示着什么呢?
要知道 ，舌苔不会无缘无故的泛起黄腻之态 ，这于是着你的身体健康已经亮起了“红灯”。像肝病的患者例如慢性肝炎、肝硬化及糖尿病患者容易泛起黄腻苔。此外泌尿系统疾病 ，例如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎急性发作、肾病综合征、急性肾小球肾炎的患者也容易泛起黄腻苔。另外恒久使用激素的患者也可能舌苔黄腻。
在此建议各人 ，如果发现自己的舌苔泛起黄腻且已感身体有一些不太舒服 ，最好是去医院挂号就诊 ，若没有明显的身体不适 ，但舌苔黄腻却久久不能消退 ，也尽量及时去医院做个检查 ，以到达疾病的早发现早治疗的目的。
如何从舌头看健康
一、舌象——水湿重：舌苔满布 ，舌边有齿痕
1、身体体现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
2、原因：气虚、运动少、饮冷饮 ，造成水湿留在体内。
3、解决方案：红豆、薏仁各10克 ，煮水30分钟 ，代茶饮 ，祛署湿 ，适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒 ，煮水泡脚。
二、舌象——淤血：舌边、舌尖有黑色瘀斑 ，整个舌头颜色暗、发紫 ，舌下静脉曲张
1、身体体现：善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
2、原因：血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。
3、解决方案：三七与西洋参各0.5克 ，打粉用温水冲服。
三、舌象——血虚：肌肉中无血、透至粘膜呈淡白色 ，整体颜色淡白
1、身体体现：记忆力差、思考力差、睡眠欠好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。
2、原因：失血、脾胃功效差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。
3、解决方案：西洋参30克打粉 ，龙眼肉300克 ，搅拌均匀隔水蒸4小时 ，每天一勺用开水冲服。
四、舌象——阴虚：舌质红 ，无苔或苔薄
1、身体体现：眼干、口躁咽干、手足心发烧、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱生机、腰膝酸软。
2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
3、解决方案：生地、沙参、麦冬、枸杞各9克 ，石斛6克、当归3克、猪龙骨一节 ，煲汤服用 ，一周即可。
五、舌象——阳虚：舌体肥大、淡白、有齿痕
1、身体体现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份袒露在寒冷的环境里。
3、解决方案：当归20克、生姜30克 ，羊肉500克 ，煲汤服用。
六、舌象——肝气不疏：舌形渐渐 ，舌质边尖红
1、身体体现：神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
2、原因：思虑重、压力大(七情内伤：喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。
3、解决方案：灯芯草、竹叶各3克 ，泡水喝 ，3-5天即可 ，主要用于突然上火需要疏肝理气。恒久肝气不疏主要需要调整“喜怒优思悲恐惊”七情。慈悲心是克制七情最有力的法宝 ，即仁者寿。
去中医院或者中医诊所看病 ，中医专家总会让你伸出舌头 ，看看你的舌苔 ，这是为什么呢?其实舌苔是身体健康的“晴雨表” ，当身体泛起某种疾病症状的时候在舌头上就会体现出来。所以要关注自身健康 ，不妨每天花几秒钟看一下自己的舌苔是否正常 ，如果发现自己的舌苔横厚腻 ，也就是中医上讲讲的“黄腻苔” ，你就需要格外当心了 ，这说明你的身体已经亮起了“红灯”。
1、舌苔黄腻究竟什么样?
提起舌苔黄腻 ，可能会有一些人有疑问“究竟什么样的舌苔是黄腻苔?” ，其实很直观 ，舌象为苔色黄而粘腻 ，颗粒紧密胶粘 ，加黄色粉末调涂舌面。
2、为什么会舌苔黄腻?
在大多数情况下 ，舌苔黄腻多由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热 ，苔腻为湿 ，为痰 ，为食滞 ，即舌苔黄腻多为湿热之证 ，但其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的。
3、舌苔黄腻又预示着什么呢?
要知道 ，舌苔不会无缘无故的泛起黄腻之态 ，这于是着你的身体健康已经亮起了“红灯”。像肝病的患者例如慢性肝炎、肝硬化及糖尿病患者容易泛起黄腻苔。此外泌尿系统疾病 ，例如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎急性发作、肾病综合征、急性肾小球肾炎的患者也容易泛起黄腻苔。另外恒久使用激素的患者也可能舌苔黄腻。
在此建议各人 ，如果发现自己的舌苔泛起黄腻且已感身体有一些不太舒服 ，最好是去医院挂号就诊 ，若没有明显的身体不适 ，但舌苔黄腻却久久不能消退 ，也尽量及时去医院做个检查 ，以到达疾病的早发现早治疗的目的。
如何从舌头看健康
一、舌象——水湿重：舌苔满布 ，舌边有齿痕
1、身体体现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
2、原因：气虚、运动少、饮冷饮 ，造成水湿留在体内。
3、解决方案：红豆、薏仁各10克 ，煮水30分钟 ，代茶饮 ，祛署湿 ，适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒 ，煮水泡脚。
二、舌象——淤血：舌边、舌尖有黑色瘀斑 ，整个舌头颜色暗、发紫 ，舌下静脉曲张
1、身体体现：善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
2、原因：血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。
3、解决方案：三七与西洋参各0.5克 ，打粉用温水冲服。
三、舌象——血虚：肌肉中无血、透至粘膜呈淡白色 ，整体颜色淡白
1、身体体现：记忆力差、思考力差、睡眠欠好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。
2、原因：失血、脾胃功效差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。
3、解决方案：西洋参30克打粉 ，龙眼肉300克 ，搅拌均匀隔水蒸4小时 ，每天一勺用开水冲服。
四、舌象——阴虚：舌质红 ，无苔或苔薄
1、身体体现：眼干、口躁咽干、手足心发烧、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱生机、腰膝酸软。
2、原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
3、解决方案：生地、沙参、麦冬、枸杞各9克 ，石斛6克、当归3克、猪龙骨一节 ，煲汤服用 ，一周即可。
五、舌象——阳虚：舌体肥大、淡白、有齿痕
1、身体体现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份袒露在寒冷的环境里。
3、解决方案：当归20克、生姜30克 ，羊肉500克 ，煲汤服用。
六、舌象——肝气不疏：舌形渐渐 ，舌质边尖红
1、身体体现：神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
2、原因：思虑重、压力大(七情内伤：喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。
3、解决方案：灯芯草、竹叶各3克 ，泡水喝 ，3-5天即可 ，主要用于突然上火需要疏肝理气。恒久肝气不疏主要需要调整“喜怒优思悲恐惊”七情。慈悲心是克制七情最有力的法宝 ，即仁者寿。