我们的身体靠着气血维持，如果气血不足身体的情况就会很差，不仅如此身体的很多部位也会泛起差异水平的体现，那么具体的气血不足在身体上都市有哪些体现呢?气血不足如何调治呢?
气血不足的情况其实是很严重的，很多人都没有重视过，这是完全不行的，如果不能及时有效的调治会给我们的健康带来很大的影响，一定要注意 。
气血不足：
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了 。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血富足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮极重，都代表气血不足 。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血富足 。反之，皮肤粗拙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血富足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足 。
4、看耳朵
现在，人的身体素质越来越差 。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形 。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、丰满的大耳朵了 。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人 。小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛 。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、丰满则代表气血富足 。而昏暗、无光泽代表气血已经下降 。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功效开始衰竭，你要注意了 。原来耳朵也能看出健康状况的，我们从来都没有注意过，所以就没有重视过，所以从现在开始重视起来也不是不行以，所以我们需要重视耳朵的作用 。
5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血富足，如果手心偏热或者出汗或者手酷寒，都是气血不足 。
6、看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、单薄或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹丰满，肉多有弹性，则说明气血富足 。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功效欠好，而且这种状态已一直延续到了成年后 。这类人体质弱，气血两亏 。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足 。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足 。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症 。
8、看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有 。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不凌驾1/5 。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功效差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病 。气血不足可以通过那么多的要领来调治，我们是不是都不知道呢?我们需要重视气血不足的情况，并不是对身体健康没有影响的，影响其实是很大的，我们需要了解清楚 。
气血不足的调治要领：
1、拍手
做法：十指离开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，注意大拇指与其他四指离开，以免拍手过度造成淤血 � ？伎梢郧崤�，再逐渐加重 。注意要以自己双手能蒙受为度，但不能太轻，否则不能起到刺激手掌穴位和反射区的作用，达不到养生保健效果 。
2、眨眼
做法：用力眨双眼数次，然后双侧眼球依次左视、右视、转动 。重复10次后凝视远方1分钟 。高度近视者转动眼球时速度要慢 。
我们的身体靠着气血维持，如果气血不足身体的情况就会很差，不仅如此身体的很多部位也会泛起差异水平的体现，那么具体的气血不足在身体上都市有哪些体现呢?气血不足如何调治呢?
气血不足的情况其实是很严重的，很多人都没有重视过，这是完全不行的，如果不能及时有效的调治会给我们的健康带来很大的影响，一定要注意 。
气血不足：
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了 。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血富足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮极重，都代表气血不足 。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血富足 。反之，皮肤粗拙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血富足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足 。
4、看耳朵
现在，人的身体素质越来越差 。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形 。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、丰满的大耳朵了 。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人 。小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛 。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、丰满则代表气血富足 。而昏暗、无光泽代表气血已经下降 。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功效开始衰竭，你要注意了 。原来耳朵也能看出健康状况的，我们从来都没有注意过，所以就没有重视过，所以从现在开始重视起来也不是不行以，所以我们需要重视耳朵的作用 。
5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血富足，如果手心偏热或者出汗或者手酷寒，都是气血不足 。
6、看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、单薄或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹丰满，肉多有弹性，则说明气血富足 。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功效欠好，而且这种状态已一直延续到了成年后 。这类人体质弱，气血两亏 。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足 。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足 。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症 。
8、看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有 。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不凌驾1/5 。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功效差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病 。气血不足可以通过那么多的要领来调治，我们是不是都不知道呢?我们需要重视气血不足的情况，并不是对身体健康没有影响的，影响其实是很大的，我们需要了解清楚 。
气血不足的调治要领：
1、拍手
做法：十指离开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，注意大拇指与其他四指离开，以免拍手过度造成淤血 � ？伎梢郧崤�，再逐渐加重 。注意要以自己双手能蒙受为度，但不能太轻，否则不能起到刺激手掌穴位和反射区的作用，达不到养生保健效果 。
2、眨眼
做法：用力眨双眼数次，然后双侧眼球依次左视、右视、转动 。重复10次后凝视远方1分钟 。高度近视者转动眼球时速度要慢 。