很多人平日里，胃欠好、胃不舒服就喝粥，那么这是正确的做法吗？其实养胃食物并不像各人想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。
1.面食
胃欠好就要吃面食，这种说法是有一定原理的。因为面食一般比力好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能资助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。面食虽然比力养胃，但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面。例如，软面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，平时的生活中要制止对胃肠道的刺激，不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物，这类患者适合吃像面片、龙须面等食物。
2.牛奶
牛奶可以稀释胃酸，因此常被人们认为是非常适合养胃的食物。贾凯体现，牛奶相对于其他食物，确实对胃的刺激相对要少。虽然有些说法认为牛奶可以中和胃酸，在胃外貌形成�；つ�，但实际上牛奶过多过于频繁的摄入会增加胃酸的排泄。牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的，但要注意适度。每个人每天300克奶及奶制品为宜，早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200~250毫升)，午餐一小杯酸奶(100~125毫升)，千万不要把牛奶作为一种治疗胃病的手段。
3.粥类
粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，北京向阳医院消化内科副主任医师贾凯体现，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。好比，有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。这是因为粥比力稀，患者喝下去以后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食，他们适合进食半流质或半固体的食物。
4.苏打饼干
苏打饼干从身分上看，它其中含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸排泄旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸排泄过多而发生的“烧心”等症状。
5.山药
山药属于淀粉类食物，胃病患者是可以选择食用的。山药谈不上养胃还是伤胃，因为从山药的身分上看，并没有特别养胃的身分。主要还是看烹饪的要领，一般都是用蒸的要领，这种要领做出的山药会比力软，对胃没有刺激作用，适合所有胃病患者食用。
很多人平日里，胃欠好、胃不舒服就喝粥，那么这是正确的做法吗？其实养胃食物并不像各人想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。
1.面食
胃欠好就要吃面食，这种说法是有一定原理的。因为面食一般比力好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能资助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。面食虽然比力养胃，但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面。例如，软面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，平时的生活中要制止对胃肠道的刺激，不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物，这类患者适合吃像面片、龙须面等食物。
2.牛奶
牛奶可以稀释胃酸，因此常被人们认为是非常适合养胃的食物。贾凯体现，牛奶相对于其他食物，确实对胃的刺激相对要少。虽然有些说法认为牛奶可以中和胃酸，在胃外貌形成�；つ�，但实际上牛奶过多过于频繁的摄入会增加胃酸的排泄。牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的，但要注意适度。每个人每天300克奶及奶制品为宜，早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200~250毫升)，午餐一小杯酸奶(100~125毫升)，千万不要把牛奶作为一种治疗胃病的手段。
3.粥类
粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，北京向阳医院消化内科副主任医师贾凯体现，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。好比，有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。这是因为粥比力稀，患者喝下去以后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食，他们适合进食半流质或半固体的食物。
4.苏打饼干
苏打饼干从身分上看，它其中含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸排泄旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸排泄过多而发生的“烧心”等症状。
5.山药
山药属于淀粉类食物，胃病患者是可以选择食用的。山药谈不上养胃还是伤胃，因为从山药的身分上看，并没有特别养胃的身分。主要还是看烹饪的要领，一般都是用蒸的要领，这种要领做出的山药会比力软，对胃没有刺激作用，适合所有胃病患者食用。