宫寒，中医上所指女性子宫寒冷症，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所泛起的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者 。
女性宫寒的危害：
1.导致卵巢疾病的发生 。
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个原理，由于卵巢疾病宫寒引起的功效低下直接影响卵巢正常的排卵功效，影响卵巢正常的内排泄功效，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育 。
2.子宫自己疾病的发生 。
子宫是发生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒一定影响女子生殖系统的正常内排泄，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵 。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育 。从而影响正常的受孕生育 。
3.输卵管疾病的发生 。
宫寒同样容易导致输卵管功效的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功效，这样就很容易泛起由于输卵管疾病因素而导致的宫寒 。由于输卵管自己功效的下降，输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕行动用，都不行制止的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至基础无法结合形成受精卵，从而一定影响正常的受孕生育 。
女性宫寒怎么办 ？
1.生姜片敷肚脐
生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调治月经不调、暖宫都起到不错的功效 。中医认为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性身分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益 。
对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用 。
2.热毛巾敷肚脐
中医理论中认为：“通则不痛，痛则不通”，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的效果 。
3.推拿肚脐
对肚脐进行推拿能促进肚脐处的气血运行，使得此处的血液处于一个充盈的状态，进而子宫也能得到富足血液的滋养，对其发生不错的温煦作用 。
在对肚脐进行推拿的时候，全身处于一个放松的姿势平躺，然后双手叠放在肚脐上，轻缓有规律的对其进行推拿，以腹腔内部有热力的感受为准，手部的力度一定不要太重 。而处于经期中的女性，对肚脐进行适量的推拿还能调治气滞血瘀的现象，这对于缓解痛经是很有利的 。
宫寒，中医上所指女性子宫寒冷症，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所泛起的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者 。
女性宫寒的危害：
1.导致卵巢疾病的发生 。
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个原理，由于卵巢疾病宫寒引起的功效低下直接影响卵巢正常的排卵功效，影响卵巢正常的内排泄功效，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育 。
2.子宫自己疾病的发生 。
子宫是发生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒一定影响女子生殖系统的正常内排泄，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵 。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育 。从而影响正常的受孕生育 。
3.输卵管疾病的发生 。
宫寒同样容易导致输卵管功效的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功效，这样就很容易泛起由于输卵管疾病因素而导致的宫寒 。由于输卵管自己功效的下降，输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕行动用，都不行制止的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至基础无法结合形成受精卵，从而一定影响正常的受孕生育 。
女性宫寒怎么办 ？
1.生姜片敷肚脐
生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调治月经不调、暖宫都起到不错的功效 。中医认为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性身分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益 。
对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用 。
2.热毛巾敷肚脐
中医理论中认为：“通则不痛，痛则不通”，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的效果 。
3.推拿肚脐
对肚脐进行推拿能促进肚脐处的气血运行，使得此处的血液处于一个充盈的状态，进而子宫也能得到富足血液的滋养，对其发生不错的温煦作用 。
在对肚脐进行推拿的时候，全身处于一个放松的姿势平躺，然后双手叠放在肚脐上，轻缓有规律的对其进行推拿，以腹腔内部有热力的感受为准，手部的力度一定不要太重 。而处于经期中的女性，对肚脐进行适量的推拿还能调治气滞血瘀的现象，这对于缓解痛经是很有利的 。