悄悄地 ，天气越来越热了 ，家里的宝宝终于可以换上清爽的着装 ，宝宝也能更好地伸展伸展拳脚啦。
但是陪同而来的天气闷热 ，蚊虫叮咬 ，让宝宝哭闹睡不牢固 ，可把麻麻们急坏了 ，要知道睡眠质量可是会直接影响宝宝的生长发育�。「ΡΦ拊煲桓鲇胖实乃� ，成为了每位麻麻必须做的作业！
1.选对纸尿裤助宝宝一夜好眠
宝宝半夜哭闹 ，很洪流平上是因为尿湿了纸尿裤 ，尤其是在闷热的天气 ，纸尿裤使用不妥 ，不仅会让宝宝睡不牢固 ，还会损伤宝宝的肌肤 ，引起红屁屁等问题。为了让宝宝有优质的睡眠 ，麻麻需要给宝宝选择一款薄而透气同时不易渗漏的纸尿裤 ，增加宝宝的舒适度 ，让宝宝可以整夜安睡。
2.适当开空调营造舒适睡眠环境
燥热是影响宝宝睡眠的主要杀手 ，麻麻可以适当开空调 ，让宝宝在凉爽环境里有舒适的体感。但是麻麻要记得 ，空调一定要定时清洗消毒 ，以免细菌伤害宝宝的健康 ，空调房在早晚时间段最好开窗通风 ，同时空调温度不能调太低 ，尽量使用小风 ，否则宝宝容易着凉伤风。
3.睡前洗刷刷让宝宝清爽入睡
天气一变热 ，衣物穿着少 ，运动量增大 ，体能消耗也大 ，汗液和巨细便等排泄物又很多 ，身上粘乎乎的会让宝宝觉得不舒服 ，在床在翻来覆去不愿睡觉。睡前帮宝宝洗澡 ，让宝宝清清爽爽入睡 ，能大大提高宝宝的睡眠质量。洗澡的时候 ，在浴盆中滴上几滴有清凉舒缓作用的泡澡液 ，还可以缓解宝宝因为蚊虫叮咬以及长痱子引起的不适噢！
4.防蚊虫给宝宝一个平静的睡眠
蚊虫肆掠 ，一不小心皮肤娇嫩的宝宝就会遭到蚊子袭击。为了让宝宝享受酣畅睡眠 ，麻麻们可得注意防蚊。对于宝宝尤其是小宝宝而言 ，最简单宁静的方式就是挂蚊帐。提醒麻麻们 ，放下蚊帐前一定要仔细检查 ，否则被关在里面的蚊子就能踏踏实实地“饱餐一顿”了。
婴儿睡眠欠好的原因：
1.尿湿了。
当宝宝在晚上有巨细便时 ，排泄物会让宝宝感受屁屁不舒服 ，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭 ，虽然是尽快给宝宝更换洁净的纸尿片为上策。
2.缺乏宁静感。
有时候宝宝看不见爸爸妈妈 ，又或者被外来的某些声音惊醒了 ，在缺乏宁静感的情况下 ，自然也就会哭起来 ，以唤起爸爸妈妈的注意。
3.白昼已睡够。
有些宝宝白昼已经睡够了 ，到晚上自然就毫无睡意了 ，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐 ，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍 ，因此会有哭声来引起爸妈的注意。
4.肚子饿了。
宝宝的胃容量小 ，进食次数比力频繁 ，如果半夜感受肚饿 ，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹 ，那么应该就不会有太大问题。
5.身体不适。
如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不愿睡觉 ，那么 ，妈妈就要留意宝宝身体是否泛起不适的地方 ，例如肠胃、皮肤不适或者熏染性问题等 ，如发现有异常情况 ，需要马上到医院进行诊断。
悄悄地 ，天气越来越热了 ，家里的宝宝终于可以换上清爽的着装 ，宝宝也能更好地伸展伸展拳脚啦。
但是陪同而来的天气闷热 ，蚊虫叮咬 ，让宝宝哭闹睡不牢固 ，可把麻麻们急坏了 ，要知道睡眠质量可是会直接影响宝宝的生长发育�。「ΡΦ拊煲桓鲇胖实乃� ，成为了每位麻麻必须做的作业！
1.选对纸尿裤助宝宝一夜好眠
宝宝半夜哭闹 ，很洪流平上是因为尿湿了纸尿裤 ，尤其是在闷热的天气 ，纸尿裤使用不妥 ，不仅会让宝宝睡不牢固 ，还会损伤宝宝的肌肤 ，引起红屁屁等问题。为了让宝宝有优质的睡眠 ，麻麻需要给宝宝选择一款薄而透气同时不易渗漏的纸尿裤 ，增加宝宝的舒适度 ，让宝宝可以整夜安睡。
2.适当开空调营造舒适睡眠环境
燥热是影响宝宝睡眠的主要杀手 ，麻麻可以适当开空调 ，让宝宝在凉爽环境里有舒适的体感。但是麻麻要记得 ，空调一定要定时清洗消毒 ，以免细菌伤害宝宝的健康 ，空调房在早晚时间段最好开窗通风 ，同时空调温度不能调太低 ，尽量使用小风 ，否则宝宝容易着凉伤风。
3.睡前洗刷刷让宝宝清爽入睡
天气一变热 ，衣物穿着少 ，运动量增大 ，体能消耗也大 ，汗液和巨细便等排泄物又很多 ，身上粘乎乎的会让宝宝觉得不舒服 ，在床在翻来覆去不愿睡觉。睡前帮宝宝洗澡 ，让宝宝清清爽爽入睡 ，能大大提高宝宝的睡眠质量。洗澡的时候 ，在浴盆中滴上几滴有清凉舒缓作用的泡澡液 ，还可以缓解宝宝因为蚊虫叮咬以及长痱子引起的不适噢！
4.防蚊虫给宝宝一个平静的睡眠
蚊虫肆掠 ，一不小心皮肤娇嫩的宝宝就会遭到蚊子袭击。为了让宝宝享受酣畅睡眠 ，麻麻们可得注意防蚊。对于宝宝尤其是小宝宝而言 ，最简单宁静的方式就是挂蚊帐。提醒麻麻们 ，放下蚊帐前一定要仔细检查 ，否则被关在里面的蚊子就能踏踏实实地“饱餐一顿”了。
婴儿睡眠欠好的原因：
1.尿湿了。
当宝宝在晚上有巨细便时 ，排泄物会让宝宝感受屁屁不舒服 ，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭 ，虽然是尽快给宝宝更换洁净的纸尿片为上策。
2.缺乏宁静感。
有时候宝宝看不见爸爸妈妈 ，又或者被外来的某些声音惊醒了 ，在缺乏宁静感的情况下 ，自然也就会哭起来 ，以唤起爸爸妈妈的注意。
3.白昼已睡够。
有些宝宝白昼已经睡够了 ，到晚上自然就毫无睡意了 ，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐 ，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍 ，因此会有哭声来引起爸妈的注意。
4.肚子饿了。
宝宝的胃容量小 ，进食次数比力频繁 ，如果半夜感受肚饿 ，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹 ，那么应该就不会有太大问题。
5.身体不适。
如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不愿睡觉 ，那么 ，妈妈就要留意宝宝身体是否泛起不适的地方 ，例如肠胃、皮肤不适或者熏染性问题等 ，如发现有异常情况 ，需要马上到医院进行诊断。