孩子是每个爸妈的心头肉，在生长阶段，怙恃最忧心的就是宝宝营养不足而影响正常生长发育。其实，当宝宝泛起营养不良或营养不均的时候，身体或心理都市发出一些“信号”。宝妈宝爸们可要牢牢记住了。
1、过矮、过瘦、过胖
“小儿体格生长发育指标一般包罗发育水平、生长速度、身体的匀称等，其中身高、体重、头围是一个重要的参考。”一般来说，身高、体重在参考值范围内为正常。
孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等。而在后天的影响因素中，营养的影响较大。特别是孩子3岁前，若营养跟不上，身高、体重就会滞后。
虽然，还有一些孩子，他们也会因“管不住嘴”导致营养过剩而泛起肥胖。这种营养不均衡也应引起家长们的重视，以免因肥胖埋下成年后罹患慢性疾病的隐患。
2、反映迟钝
“早期营养不良时可降低脑细胞的破裂率，导致神经调治功效失常，运动和语言发育迟缓。”专家说，因此，当发现孩子在最近一段时间总是泛起反映迟钝，叫他/她的时候迟迟不应；上课听不懂，脑子不够用；付托他/她的事情一下子就忘了或记不住上课内容等体现时，就要警惕了。
3、免疫力下降，体弱多病
某些维生素和微量元素（锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功效下降，孩子更容易生病、熏染。因此，如果孩子重复伤风或重复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等，也要警惕是不是身体的微量元素不足了。
4、爱吃肉、甜食、油炸食物，有便秘、口臭
还有一些营养不均会体现在日常饮食上。例如不少孩子偏爱荤食、甜食、油炸食物，平常不爱吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，长此以往，势必导致营养不均。孩子还往往容易因为肠道蠕动变慢而便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，进一步发生有害毒素而泛起口臭。
5、情绪变化无常，缺乏维生素B
有些家长容易忽略孩子生长过程的心理和情绪反映的营养不均问题。专家说，B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪。维生素B1缺乏时，可让人变得急躁、喜怒无常；维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏时，可让人反映迟钝。
孩子是每个爸妈的心头肉，在生长阶段，怙恃最忧心的就是宝宝营养不足而影响正常生长发育。其实，当宝宝泛起营养不良或营养不均的时候，身体或心理都市发出一些“信号”。宝妈宝爸们可要牢牢记住了。
1、过矮、过瘦、过胖
“小儿体格生长发育指标一般包罗发育水平、生长速度、身体的匀称等，其中身高、体重、头围是一个重要的参考。”一般来说，身高、体重在参考值范围内为正常。
孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等。而在后天的影响因素中，营养的影响较大。特别是孩子3岁前，若营养跟不上，身高、体重就会滞后。
虽然，还有一些孩子，他们也会因“管不住嘴”导致营养过剩而泛起肥胖。这种营养不均衡也应引起家长们的重视，以免因肥胖埋下成年后罹患慢性疾病的隐患。
2、反映迟钝
“早期营养不良时可降低脑细胞的破裂率，导致神经调治功效失常，运动和语言发育迟缓。”专家说，因此，当发现孩子在最近一段时间总是泛起反映迟钝，叫他/她的时候迟迟不应；上课听不懂，脑子不够用；付托他/她的事情一下子就忘了或记不住上课内容等体现时，就要警惕了。
3、免疫力下降，体弱多病
某些维生素和微量元素（锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功效下降，孩子更容易生病、熏染。因此，如果孩子重复伤风或重复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等，也要警惕是不是身体的微量元素不足了。
4、爱吃肉、甜食、油炸食物，有便秘、口臭
还有一些营养不均会体现在日常饮食上。例如不少孩子偏爱荤食、甜食、油炸食物，平常不爱吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，长此以往，势必导致营养不均。孩子还往往容易因为肠道蠕动变慢而便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，进一步发生有害毒素而泛起口臭。
5、情绪变化无常，缺乏维生素B
有些家长容易忽略孩子生长过程的心理和情绪反映的营养不均问题。专家说，B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪。维生素B1缺乏时，可让人变得急躁、喜怒无常；维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏时，可让人反映迟钝。