人体对盐的需求有限 。凭据中国营养学会规定 ，半岁以内每天钠摄入量为200毫克 ，即食盐量为0.5克；1岁以前每天的食盐量不凌驾1克 。加辅食初期 ，要勉励宝宝品尝差异食物的味道 ，有利于建立对食物的正确感知 ，形成良好的饮食习惯 。宝宝从母乳或配方奶粉及自身代谢的储存中 ，能获得生长所需的钠 ，加辅食后 ，很多蔬菜、水果中都含有钠 。因此 ，不用特别添加 。
过早加盐会使宝宝对食物自己的味觉感知发生偏差 ，以后的饮食习惯可能会对换料、添加剂的口味发生依赖 ，易挑食、偏食 。摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖 ，减少唾液排泄 ，削弱口腔对细菌、病毒的防御功效 ，从而降低宝宝抗病能力 。高盐饮食还会影响对锌、钙的吸收 ，易导致缺锌、缺钙 ，影响智力和体格发育 ，甚至会造成孩子免疫力下降 ，引发种种疾病 。婴儿的肾脏功效发育不健全 ，不足以代谢过多的钠盐 。如果辅食中加盐过多 ，无法自行排泄的钠盐滞留在体液中 ，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭 。
让宝宝吃得香 ，要害要掌握食物烹饪技巧 。选用新鲜、洁净的食物 ，现做现吃 ，接纳蒸、煮、炖、煨等要领 ，少油少糖 ，不加盐、醋、味精、咖喱等调味品 。同时应注意选用差异颜色食物搭配 ，做到色、香、味俱全 ，从感官上激发宝宝的食欲 。最好在宝宝一岁之后再加盐 ，从小养成清淡饮食的习惯 。
人体对盐的需求有限 。凭据中国营养学会规定 ，半岁以内每天钠摄入量为200毫克 ，即食盐量为0.5克；1岁以前每天的食盐量不凌驾1克 。加辅食初期 ，要勉励宝宝品尝差异食物的味道 ，有利于建立对食物的正确感知 ，形成良好的饮食习惯 。宝宝从母乳或配方奶粉及自身代谢的储存中 ，能获得生长所需的钠 ，加辅食后 ，很多蔬菜、水果中都含有钠 。因此 ，不用特别添加 。
过早加盐会使宝宝对食物自己的味觉感知发生偏差 ，以后的饮食习惯可能会对换料、添加剂的口味发生依赖 ，易挑食、偏食 。摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖 ，减少唾液排泄 ，削弱口腔对细菌、病毒的防御功效 ，从而降低宝宝抗病能力 。高盐饮食还会影响对锌、钙的吸收 ，易导致缺锌、缺钙 ，影响智力和体格发育 ，甚至会造成孩子免疫力下降 ，引发种种疾病 。婴儿的肾脏功效发育不健全 ，不足以代谢过多的钠盐 。如果辅食中加盐过多 ，无法自行排泄的钠盐滞留在体液中 ，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭 。
让宝宝吃得香 ，要害要掌握食物烹饪技巧 。选用新鲜、洁净的食物 ，现做现吃 ，接纳蒸、煮、炖、煨等要领 ，少油少糖 ，不加盐、醋、味精、咖喱等调味品 。同时应注意选用差异颜色食物搭配 ，做到色、香、味俱全 ，从感官上激发宝宝的食欲 。最好在宝宝一岁之后再加盐 ，从小养成清淡饮食的习惯 。