皮肤是人体最大的器官 ，正常情况下 ，角质层的含水量应该在10%左右 ，如果低于这个水平 ，皮肤就会泛起干燥、粗拙、紧绷、脱屑。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
皮肤干燥会导致皮肤瘙痒 ，一般多见于成人 ，瘙痒常从一处开始 ，逐渐扩展到全身。常为阵发性 ，尤以夜间为重 ，严重者呈连续性瘙痒伴阵发性加剧。常见如老年性瘙痒症、冬季瘙痒症。
专家介绍 ，由于老年人皮脂腺排泄功效减退 ，或者冬季皮肤的特点 ，均会导致皮肤干燥、粗拙、紧绷、脱屑、瘙痒等体现。要解决这一系列的皮肤问题 ，这个季节洗澡要注意以下几点：
1、洗澡时间不能太久。每次洗澡不凌驾10分钟为宜 ，因为过长时间的洗涤 ，会清洗掉更多的皮脂膜 ，缺乏了皮脂膜的�；� ，皮肤会越发干燥。
2、洗澡次数不能太多。如果皮肤干燥 ，可以2天左右洗一次。特别是老年人 ，皮脂腺排泄的功效原来就下降 ，可以1周洗1次。
3、洗澡水温不能太高。热刺激能够抑制痒感 ，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗 ，有的老年人甚至用盐水烫洗 ，这样做其时会感应很舒适、很解痒 ，殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激 ，会把皮肤外貌的�；つと芙� ，使皮肤更干燥 ，更轻易使瘙痒加剧 ，洗澡时水温以40℃为宜。
4、减少用沐浴露或肥皂的次数和用量 ，特别是不用碱性较强的洗涤产物。皮肤干燥起皮、瘙痒严重时 ，建议清水洗澡。
5、洗澡后穿纯棉的内衣内裤。不穿化纤衣物 ，以减少对皮肤的刺激。
6、洗澡后立即涂抹保湿润肤露。如鱼肝油、凡士林等。
皮肤是人体最大的器官 ，正常情况下 ，角质层的含水量应该在10%左右 ，如果低于这个水平 ，皮肤就会泛起干燥、粗拙、紧绷、脱屑。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
皮肤干燥会导致皮肤瘙痒 ，一般多见于成人 ，瘙痒常从一处开始 ，逐渐扩展到全身。常为阵发性 ，尤以夜间为重 ，严重者呈连续性瘙痒伴阵发性加剧。常见如老年性瘙痒症、冬季瘙痒症。
专家介绍 ，由于老年人皮脂腺排泄功效减退 ，或者冬季皮肤的特点 ，均会导致皮肤干燥、粗拙、紧绷、脱屑、瘙痒等体现。要解决这一系列的皮肤问题 ，这个季节洗澡要注意以下几点：
1、洗澡时间不能太久。每次洗澡不凌驾10分钟为宜 ，因为过长时间的洗涤 ，会清洗掉更多的皮脂膜 ，缺乏了皮脂膜的�；� ，皮肤会越发干燥。
2、洗澡次数不能太多。如果皮肤干燥 ，可以2天左右洗一次。特别是老年人 ，皮脂腺排泄的功效原来就下降 ，可以1周洗1次。
3、洗澡水温不能太高。热刺激能够抑制痒感 ，所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗 ，有的老年人甚至用盐水烫洗 ，这样做其时会感应很舒适、很解痒 ，殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激 ，会把皮肤外貌的�；つと芙� ，使皮肤更干燥 ，更轻易使瘙痒加剧 ，洗澡时水温以40℃为宜。
4、减少用沐浴露或肥皂的次数和用量 ，特别是不用碱性较强的洗涤产物。皮肤干燥起皮、瘙痒严重时 ，建议清水洗澡。
5、洗澡后穿纯棉的内衣内裤。不穿化纤衣物 ，以减少对皮肤的刺激。
6、洗澡后立即涂抹保湿润肤露。如鱼肝油、凡士林等。