伤风可是春季最常见的疾病之一，一旦发生伤风，发烧、打喷嚏、咽喉痛等不适就会接踵而来。由于导致伤风的原因有很多种，所以说，各人想要预防伤风的话，需要先了解清楚这方面的知识才行。为了身体健康，请各人来看看春季导致伤风的几种原因吧。
一、春季伤风有4大原因
1、体质弱：体质弱的人日常就很容易生病，在换季的时候生病更为频繁。其中，伤风是这类人群常见的疾病，所以说，体质弱的人，在春季要提前做好保健预防伤风，好比说多喝鸡汤，多运动，提高自身免疫力等。
2、过于忙碌：春节假期刚过不久，很多人已经开始进入上班状态了，又开始了忙碌的生活。请记住过度疲劳的话，很容易导致免疫力下降。而春季正是流感病毒容易发作的时候，因此，在春季的时候要记得预防伤风，减少加班事情的机会。此外，繁忙的事情会影响人体的情绪，同样会影响人体的免疫系统，从而导致免疫力下降，此时遇上流感病毒，立马就中招了。所以说，要学会适当放松，不要过于忙碌。
3、穿衣不谨慎：春季气温多变，有时候高有时候低，一些人自觉体质素质好，因此，早早地脱下了冬装，开始穿春装了。这是欠好的，因为穿得太单薄了，一旦天气冷了，很容易着凉的�；褂芯褪且恍┤�，热了时候会立马将外套脱下来，可是事情一忙起来就忘记了穿，身体一会儿冷，一会儿热的，也是极其容易伤风的。因此，在春季的时候穿衣必须要谨慎，如果只是有一点点热，就不要急于脱下外套。因为天气多变，一会儿就可能变冷的。
4、气温变化大：目前正处于乍暖还寒的春季，此时的温度忽冷忽热的，许多人们的自我调治系统无法跟上节奏，很容易患上伤风的。而且自身也会因为环境温度的突然变化，而泛起反抗力下降的情况，若是不想法子提高反抗力的话，伤风立马就会来的。
二、春季伤风了怎么办
1、增补维生素C：维生素C服用以后，有助缓解伤风症状。为了让伤风尽快，要吃一些猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物。虽然，除了这些之外，只要是酸味的水果，含有的维生素C都不会少，都可以适量吃一些。
2、喝些鸡汤：伤风了喝鸡汤这是很多人都知道的民间疗法，这是因为鸡汤中含有能够减少咳嗽的特殊身分，而且热粥和热汤的蒸汽，有助缓解鼻塞。因此，当你伤风了之后，不妨炖鸡汤喝。
3、适当休息：伤风了以后整个人会变得难受，而且会感应很疲倦，这个时候要多休息。休息好了，才气有助身体赶走伤风病毒。而且最好是卧床休息，这样休息的效果更好。另外休息的时候，要注意保暖，也就是被子要盖厚一点，以免再次着凉。对于一些身体素质好的人来说，伤风之后，喝些热水，然后卧床休息，把被子盖厚一点，等身体闷出汗来，伤风就很快好了。
伤风可是春季最常见的疾病之一，一旦发生伤风，发烧、打喷嚏、咽喉痛等不适就会接踵而来。由于导致伤风的原因有很多种，所以说，各人想要预防伤风的话，需要先了解清楚这方面的知识才行。为了身体健康，请各人来看看春季导致伤风的几种原因吧。
一、春季伤风有4大原因
1、体质弱：体质弱的人日常就很容易生病，在换季的时候生病更为频繁。其中，伤风是这类人群常见的疾病，所以说，体质弱的人，在春季要提前做好保健预防伤风，好比说多喝鸡汤，多运动，提高自身免疫力等。
2、过于忙碌：春节假期刚过不久，很多人已经开始进入上班状态了，又开始了忙碌的生活。请记住过度疲劳的话，很容易导致免疫力下降。而春季正是流感病毒容易发作的时候，因此，在春季的时候要记得预防伤风，减少加班事情的机会。此外，繁忙的事情会影响人体的情绪，同样会影响人体的免疫系统，从而导致免疫力下降，此时遇上流感病毒，立马就中招了。所以说，要学会适当放松，不要过于忙碌。
3、穿衣不谨慎：春季气温多变，有时候高有时候低，一些人自觉体质素质好，因此，早早地脱下了冬装，开始穿春装了。这是欠好的，因为穿得太单薄了，一旦天气冷了，很容易着凉的�；褂芯褪且恍┤�，热了时候会立马将外套脱下来，可是事情一忙起来就忘记了穿，身体一会儿冷，一会儿热的，也是极其容易伤风的。因此，在春季的时候穿衣必须要谨慎，如果只是有一点点热，就不要急于脱下外套。因为天气多变，一会儿就可能变冷的。
4、气温变化大：目前正处于乍暖还寒的春季，此时的温度忽冷忽热的，许多人们的自我调治系统无法跟上节奏，很容易患上伤风的。而且自身也会因为环境温度的突然变化，而泛起反抗力下降的情况，若是不想法子提高反抗力的话，伤风立马就会来的。
二、春季伤风了怎么办
1、增补维生素C：维生素C服用以后，有助缓解伤风症状。为了让伤风尽快，要吃一些猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物。虽然，除了这些之外，只要是酸味的水果，含有的维生素C都不会少，都可以适量吃一些。
2、喝些鸡汤：伤风了喝鸡汤这是很多人都知道的民间疗法，这是因为鸡汤中含有能够减少咳嗽的特殊身分，而且热粥和热汤的蒸汽，有助缓解鼻塞。因此，当你伤风了之后，不妨炖鸡汤喝。
3、适当休息：伤风了以后整个人会变得难受，而且会感应很疲倦，这个时候要多休息。休息好了，才气有助身体赶走伤风病毒。而且最好是卧床休息，这样休息的效果更好。另外休息的时候，要注意保暖，也就是被子要盖厚一点，以免再次着凉。对于一些身体素质好的人来说，伤风之后，喝些热水，然后卧床休息，把被子盖厚一点，等身体闷出汗来，伤风就很快好了。