日常管理中，人们往往更关注血糖的升高，却忽视了一个潜在的健康“杀手”——低血糖 。低血糖的危险信号有哪些 ？如何应对突发低血糖 ？pg电子官方网站商学院为您解答！
一、低血糖的体现有哪些 ？
1、普通人：血糖低于2.8 mmol/L时，可确诊为低血糖 。
2、糖尿病患者：血糖小于3.9 mmol/L时，即属于低血糖，可能泛起手抖、心慌、出汗、饥饿感、面色苍白、头晕眼花等轻度低血糖症状；或泛起意识恍惚、昏昏欲睡、抽搐惊厥、记忆力下降、认知功效障碍等严重低血糖症状；老年患者也可能泛起精神行为异�；蚱渌堑湫椭⒆�，甚至有些患者无明显临床症状 。
二、如何应对突发低血糖 ？
1、患者清醒时：立刻增补15至20克葡萄糖或糖类食品，首选白糖、糖块、糖水、葡萄糖、巧克力等 。其次选择面包、饼干、馒头等 。密切监测血糖变化，即使血糖升到正常，也要期待15分钟再测血糖，防止再发低血糖 。
2、患者神志恍惚或昏迷时：不行强行喂食，以免发生呛咳甚至窒息 。应尽快到医院就诊，通过静脉通路增补葡萄糖 。
三、如何预防低血糖 ？
1、饮食管理：保持均衡、规律饮食，定时定量进餐 。如果进餐量减少，相应减少降糖药物剂量 。
2、运动与饮酒：制止在空腹或饥饿状态下进行剧烈运动 。制止饮酒，特别是空腹饮酒 。
3、血糖监测：养成定期监测血糖的习惯，包罗空腹血糖、餐后血糖以及睡前血糖 。了解自己的血糖变化情况，有助于及时调整饮食和运动计划，预防低血糖的发生 。
4、合理用药：正在使用降糖药物的糖尿病患者，要严格凭据医生的建议使用，不要自行增减药量 。服用或注射药物（尤其是胰岛素及胰岛素促泌剂）时间不规范，剂量超量都可能引发低血糖，严重时可危及生命 。如果经常泛起低血糖，应积极寻找原因，及时调整治疗方案和药物剂量 。
5、应急准备：随身携带葡萄糖或糖类食品，以防发生低血糖症状时及时自行服用，快速纠正低血糖 。
pg电子官方网站健康提醒，低血糖是一个潜在的健康威胁，但通过合理的饮食、运动、血糖监测和药物管理，可以有效预防和应对 。希望这些建议能资助各人更好地管理血糖，保持健康 。
日常管理中，人们往往更关注血糖的升高，却忽视了一个潜在的健康“杀手”——低血糖 。低血糖的危险信号有哪些 ？如何应对突发低血糖 ？pg电子官方网站商学院为您解答！
一、低血糖的体现有哪些 ？
1、普通人：血糖低于2.8 mmol/L时，可确诊为低血糖 。
2、糖尿病患者：血糖小于3.9 mmol/L时，即属于低血糖，可能泛起手抖、心慌、出汗、饥饿感、面色苍白、头晕眼花等轻度低血糖症状；或泛起意识恍惚、昏昏欲睡、抽搐惊厥、记忆力下降、认知功效障碍等严重低血糖症状；老年患者也可能泛起精神行为异�；蚱渌堑湫椭⒆�，甚至有些患者无明显临床症状 。
二、如何应对突发低血糖 ？
1、患者清醒时：立刻增补15至20克葡萄糖或糖类食品，首选白糖、糖块、糖水、葡萄糖、巧克力等 。其次选择面包、饼干、馒头等 。密切监测血糖变化，即使血糖升到正常，也要期待15分钟再测血糖，防止再发低血糖 。
2、患者神志恍惚或昏迷时：不行强行喂食，以免发生呛咳甚至窒息 。应尽快到医院就诊，通过静脉通路增补葡萄糖 。
三、如何预防低血糖 ？
1、饮食管理：保持均衡、规律饮食，定时定量进餐 。如果进餐量减少，相应减少降糖药物剂量 。
2、运动与饮酒：制止在空腹或饥饿状态下进行剧烈运动 。制止饮酒，特别是空腹饮酒 。
3、血糖监测：养成定期监测血糖的习惯，包罗空腹血糖、餐后血糖以及睡前血糖 。了解自己的血糖变化情况，有助于及时调整饮食和运动计划，预防低血糖的发生 。
4、合理用药：正在使用降糖药物的糖尿病患者，要严格凭据医生的建议使用，不要自行增减药量 。服用或注射药物（尤其是胰岛素及胰岛素促泌剂）时间不规范，剂量超量都可能引发低血糖，严重时可危及生命 。如果经常泛起低血糖，应积极寻找原因，及时调整治疗方案和药物剂量 。
5、应急准备：随身携带葡萄糖或糖类食品，以防发生低血糖症状时及时自行服用，快速纠正低血糖 。
pg电子官方网站健康提醒，低血糖是一个潜在的健康威胁，但通过合理的饮食、运动、血糖监测和药物管理，可以有效预防和应对 。希望这些建议能资助各人更好地管理血糖，保持健康 。