随着天气日渐转凉，秋冬季易患的疾病即将进入高发期，熏染疾病或因疾病导致的风险有所增加。如何预防秋冬高发疾�� ？pg电子官方网站健康为您支招！
一、保持健康生活习惯
这一时期，气候特征为昼夜温差逐渐增大，气候干燥。这也导致了呼吸道疾病频发。对于呼吸道疾病的预防，首先是在合理更换衣物的同时注意保暖；要多喝水让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄；注意居室通风，减少病原入侵。其次，在日常生活中要注意加强运动，多吃蔬菜水果，多增补优质卵白，提高自身免疫力。对于秋季比力容易伤风的人，凭据自身情况及时进行流感、肺炎等疫苗的注射，最洪流平预防呼吸道熏染。
二、重点人群如何预防
1、老年人：慢性呼吸道疾病的患者尤其是老年人反抗力低，免疫力下降，很多都患有慢性支气炎、慢阻肺、支气管扩张、哮喘等疾病，一旦泛起急性发作，可能会泛起身体发抖、咳嗽、咳痰、气喘甚至咯血的症状。如果泛起这些情况，需及时至医院就诊。
2、儿童：天气转凉，儿童容易发生伤风、咳喘、拉肚子等症状。在中医看来，儿童脏腑娇嫩，肺脾之气不足，容易出汗、胃口欠好，加上孩子不知道自我调治增减衣物，所以每逢气候突变，就容易感受外邪、肺失宣肃、脾失健运，从而发为“伤风、咳嗽、哮喘、腹泻”等常见病。家长帮孩子注意增减衣物，准备营养富厚又易于消化的食物。除了生活和饮食上的调治，还可以通过一些简单的小儿推拿手法来资助孩子增强反抗力。
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一、保持健康生活习惯
这一时期，气候特征为昼夜温差逐渐增大，气候干燥。这也导致了呼吸道疾病频发。对于呼吸道疾病的预防，首先是在合理更换衣物的同时注意保暖；要多喝水让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄；注意居室通风，减少病原入侵。其次，在日常生活中要注意加强运动，多吃蔬菜水果，多增补优质卵白，提高自身免疫力。对于秋季比力容易伤风的人，凭据自身情况及时进行流感、肺炎等疫苗的注射，最洪流平预防呼吸道熏染。
二、重点人群如何预防
1、老年人：慢性呼吸道疾病的患者尤其是老年人反抗力低，免疫力下降，很多都患有慢性支气炎、慢阻肺、支气管扩张、哮喘等疾病，一旦泛起急性发作，可能会泛起身体发抖、咳嗽、咳痰、气喘甚至咯血的症状。如果泛起这些情况，需及时至医院就诊。
2、儿童：天气转凉，儿童容易发生伤风、咳喘、拉肚子等症状。在中医看来，儿童脏腑娇嫩，肺脾之气不足，容易出汗、胃口欠好，加上孩子不知道自我调治增减衣物，所以每逢气候突变，就容易感受外邪、肺失宣肃、脾失健运，从而发为“伤风、咳嗽、哮喘、腹泻”等常见病。家长帮孩子注意增减衣物，准备营养富厚又易于消化的食物。除了生活和饮食上的调治，还可以通过一些简单的小儿推拿手法来资助孩子增强反抗力。