家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值 ，正常参考值为<135/85mmhg ，对应于诊所血压<140/90mmhg ，高血压病人治疗应该到达的家庭自测血压目标值也是<135/85mmhg 。
我国的血压尺度是：家庭血压的平均值≥135/85mmHg时 ，可以确诊高血压 ，或血压尚未控制 。
所以 ，当您自己在家量的血压凌驾135/85mmHg时就要到医院看看有没有高血压了 。或者您吃着降压药的情况下 ，在家量的血压总凌驾135/85mmHg ，也需要找医生看看需不需调整降压药了 。
另外 ，血压要和自己比 ，好比年轻时血压是110/70mmHg ，现在血压130/80mmHg ，即便没有到达高血压的诊断尺度 ，但患心脑血管疾病的风险已经显著升高了 。所以 ，没有高血压者要保持健康的生活方式 ，尽量保持更低水平的血压 。
还要注意 ，一些基线血压水平比力低的人 ，好比年轻时有生理性低血压（血压低于90/60mmHg） ，如果血压水平提升了40/20mmHg ，就应该判断为存在高血压状态 。
家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值 ，正常参考值为<135/85mmhg ，对应于诊所血压<140/90mmhg ，高血压病人治疗应该到达的家庭自测血压目标值也是<135/85mmhg 。
我国的血压尺度是：家庭血压的平均值≥135/85mmHg时 ，可以确诊高血压 ，或血压尚未控制 。
所以 ，当您自己在家量的血压凌驾135/85mmHg时就要到医院看看有没有高血压了 。或者您吃着降压药的情况下 ，在家量的血压总凌驾135/85mmHg ，也需要找医生看看需不需调整降压药了 。
另外 ，血压要和自己比 ，好比年轻时血压是110/70mmHg ，现在血压130/80mmHg ，即便没有到达高血压的诊断尺度 ，但患心脑血管疾病的风险已经显著升高了 。所以 ，没有高血压者要保持健康的生活方式 ，尽量保持更低水平的血压 。
还要注意 ，一些基线血压水平比力低的人 ，好比年轻时有生理性低血压（血压低于90/60mmHg） ，如果血压水平提升了40/20mmHg ，就应该判断为存在高血压状态 。