老寒腿从字面意思理解 ，好像是一种老年病。但近年来 ，老寒腿的发病已不是老年人的“专利” ，许多三十出头的年轻人也逐渐成为老寒腿的发病主体。那么到底什么是老寒腿？哪些人需警惕老寒腿呢？
一、老寒腿的病因
1、膝枢纽损伤：由外伤导致的膝枢纽软骨以及半月板的损伤会引起腿疼 ，还会加速膝枢纽的老化、磨损 ，受寒后会加重。遇到天气转凉 ，腿部疼痛就会愈加明显。
2、骨质疏松：因年龄的增加 ，人体骨量快速丢失 ，或者激素类药导致激素大幅变化...这都有可能会导致营养不良、骨质疏松 ，从而引发“老寒腿”的症状。
3、风湿类疾�。阂蛭迥谑⒑氐贾� ，当体内寒气值到达临界点时 ，就会聚集在枢纽处 ，导致枢纽遇寒病发 ，遇热缓解 ，不加以重视 ，往往会造成偏瘫 ，行走未便的情况。
4、下肢血管疾�。合轮芗膊『帽榷鱿琳⒈杖� ，静脉血栓、曲张等 ，都可能会引起肢体的疼痛和肿胀 ，而且受寒冷刺激后还会加重此症状 ，即日常所说的老寒腿。
二、老寒腿的症状
1、枢纽酸痛：枢纽酸痛是老寒腿的初期症状 ，在初期 ，患者会在运动后发现 ，自己腿部枢纽会泛起酸痛、肿胀感 ，包罗踝骨和膝盖处都有 ，同时伴有发烧、寒凉的症状。
2、痛痹：老寒腿初期遇到寒气 ，枢纽的疼痛感会变得非常强烈 ，保暖事情做的好了 ，疼痛感就会逐渐减少 ，尤其危害 ，枢纽局部常�；嵊斜垢�。
3、热痹：老寒腿遇冷会疼 ，枢纽处回温后 ，会有灼热疼痛感 ，不行碰触 ，碰触就痛。严重者枢纽还不能活动 ，一动全身会泛起僵硬感 ，并伴有发烧和胸口闷的症状。
三、这4类人需警惕老寒腿
1、更年期妇女。这部门人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降 ，导致枢纽营养下降 ，容易造成损伤 ，泛起病变。
2、肥胖人群。骨性枢纽炎在超重人群中的发病率比正凡人群高很多 ，而且发病年龄容易提前。研究还发现 ，肥胖病人如果将体重减少5公斤 ，发病率就会减少50％。
3、与从事的职业有关。如果年轻时是运发动、模特、重体力劳动者 ，这些人由于职业原因导致膝枢纽磨损多、损伤大 ，很容易得病。
4、年轻时受过伤。特别是膝枢纽受过伤 ，会直接影响到软骨。软骨不平了 ，就会提早发生磨损 ，没等到老就发生退化了。
四、如何治疗老寒腿
1、热敷：通过热敷的要领可以有效的促进局部的血液循环 ，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛 ，需要注意的是 ，要控制好热敷的温度 ，防止对皮肤造成烫伤。
2、注意膝枢纽的保暖：天气转冷时 ，及时的增添衣裤和被褥；尤其要注意膝枢纽的防寒保暖 ，在秋冬季外出时佩戴护膝。�；ず猛炔�。
3、艾灸：艾灸可以温经散寒 ，通过艾灸关元穴、足三里穴、涌泉穴等穴位都可以资助缓解症状 ，治疗疾病。
4、饮食：可以选择食疗方 ，平时在饮食上可以多摄入一些牛奶、蛋类和豆制品 ，选择新鲜的蔬菜水果 ，都可以有效促进腿部血液循环。
老寒腿从字面意思理解 ，好像是一种老年病。但近年来 ，老寒腿的发病已不是老年人的“专利” ，许多三十出头的年轻人也逐渐成为老寒腿的发病主体。那么到底什么是老寒腿？哪些人需警惕老寒腿呢？
一、老寒腿的病因
1、膝枢纽损伤：由外伤导致的膝枢纽软骨以及半月板的损伤会引起腿疼 ，还会加速膝枢纽的老化、磨损 ，受寒后会加重。遇到天气转凉 ，腿部疼痛就会愈加明显。
2、骨质疏松：因年龄的增加 ，人体骨量快速丢失 ，或者激素类药导致激素大幅变化...这都有可能会导致营养不良、骨质疏松 ，从而引发“老寒腿”的症状。
3、风湿类疾�。阂蛭迥谑⒑氐贾� ，当体内寒气值到达临界点时 ，就会聚集在枢纽处 ，导致枢纽遇寒病发 ，遇热缓解 ，不加以重视 ，往往会造成偏瘫 ，行走未便的情况。
4、下肢血管疾�。合轮芗膊『帽榷鱿琳⒈杖� ，静脉血栓、曲张等 ，都可能会引起肢体的疼痛和肿胀 ，而且受寒冷刺激后还会加重此症状 ，即日常所说的老寒腿。
二、老寒腿的症状
1、枢纽酸痛：枢纽酸痛是老寒腿的初期症状 ，在初期 ，患者会在运动后发现 ，自己腿部枢纽会泛起酸痛、肿胀感 ，包罗踝骨和膝盖处都有 ，同时伴有发烧、寒凉的症状。
2、痛痹：老寒腿初期遇到寒气 ，枢纽的疼痛感会变得非常强烈 ，保暖事情做的好了 ，疼痛感就会逐渐减少 ，尤其危害 ，枢纽局部常�；嵊斜垢�。
3、热痹：老寒腿遇冷会疼 ，枢纽处回温后 ，会有灼热疼痛感 ，不行碰触 ，碰触就痛。严重者枢纽还不能活动 ，一动全身会泛起僵硬感 ，并伴有发烧和胸口闷的症状。
三、这4类人需警惕老寒腿
1、更年期妇女。这部门人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降 ，导致枢纽营养下降 ，容易造成损伤 ，泛起病变。
2、肥胖人群。骨性枢纽炎在超重人群中的发病率比正凡人群高很多 ，而且发病年龄容易提前。研究还发现 ，肥胖病人如果将体重减少5公斤 ，发病率就会减少50％。
3、与从事的职业有关。如果年轻时是运发动、模特、重体力劳动者 ，这些人由于职业原因导致膝枢纽磨损多、损伤大 ，很容易得病。
4、年轻时受过伤。特别是膝枢纽受过伤 ，会直接影响到软骨。软骨不平了 ，就会提早发生磨损 ，没等到老就发生退化了。
四、如何治疗老寒腿
1、热敷：通过热敷的要领可以有效的促进局部的血液循环 ，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛 ，需要注意的是 ，要控制好热敷的温度 ，防止对皮肤造成烫伤。
2、注意膝枢纽的保暖：天气转冷时 ，及时的增添衣裤和被褥；尤其要注意膝枢纽的防寒保暖 ，在秋冬季外出时佩戴护膝。�；ず猛炔�。
3、艾灸：艾灸可以温经散寒 ，通过艾灸关元穴、足三里穴、涌泉穴等穴位都可以资助缓解症状 ，治疗疾病。
4、饮食：可以选择食疗方 ，平时在饮食上可以多摄入一些牛奶、蛋类和豆制品 ，选择新鲜的蔬菜水果 ，都可以有效促进腿部血液循环。