〖秋季手部护理〗
秋季护手很重要 ，
清洁滋润有诀窍。
手指手背多揉捏 ，
失眠头痛不来扰。
手部皮肤纹理明显 ，在掌部及指间枢纽相对处 ，有恒定的皮纹。手背皮肤与掌面皮肤差异 ，手的背部皮肤较薄 ，皮下脂肪少 ，仅有一层疏松的蜂窝组织 ，有较大的移动性。手部皮肤水分很容易流失 ，容易变得粗拙 ，导致角质层粗厚。
〖手部常见问题〗
1、手部干燥、脱皮
形成原因：1）随着年纪增长 ，皮肤生存水分的能力会下降 ，皮脂排泄亦会减少 ，使皮肤中的水分减少。2）皮脂排泄不足 ，皮肤的外貌是由皮脂膜形成 ，可资助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂的排泄减少 ，就无法满足制造皮脂膜的需要 ，皮肤就会变得干燥。3）气温下降 ，特别是秋冬时节 ，皮脂和汗水的排泄都市急速减少 ，但由于空气太干了 ，使得皮肤的水分逐渐蒸发 ，皮肤的外貌就变得更粗拙 ，反抗力也会减弱 。4）睡眠不足、疲劳 ，睡眠不足加上疲劳 ，会使身体受到相当水平的伤害 ，血液 循环也会变差。当健康失去平衡时 ，肌肤就会没有活力 ，容易发生干燥及粗拙的现象。
2、手部粗拙、角质厚、皮肤暗哑燥和脱皮等现象。
形成原因：1）体质原因 ，这多数发生在干性皮肤身上 ，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的排泄一向就比力少的缘故 。2）干燥的秋冬或者阳光直射的盛夏都市使皮肤粗拙 ；此外 ，营养不良也是手上皮肤粗拙的原因 ，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候 ，皮肤最容易粗拙。3）炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因 ，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源 ，也可能会引起过敏而导致皮肤粗拙。
3、手部皮肤松弛
形成原因：细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化 ，令皮肤失去弹性 ；皮下脂肪流失 ，令皮肤失去支持而松垂。支持皮肤的肌肉松弛 ，令皮肤也随之松弛。其他因素好比地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射以及吸烟也使皮肤机构转化 ，最后使得皮肤失去弹性 ，造成松弛。
〖手部日� ；だ怼�
1、洗：每天你的手都市接触很多的工具 ，因此无论从卫生的角度 ，还是从手自身的� ；ざ加笆鼻宄植康奈畚铩⒒页镜�。但要注意的是应用温水来洗手 ，因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗 ，而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。
2、擦：手部清洁之后 ，要用柔软干爽的毛巾细心擦干 ，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍 ，否则将为细菌生长提供滋生地。
3、备：手背上只有很少的皮脂腺 ，须经常增补油分和水分 ，否则肌肤会变得粗拙干燥。因此无论冬夏 ，随身携带一款护手霜是十分重要的 ，它能及时给双手滋润和� ；�。尤其是洗手后、做完家务、出门前。
4、涂：涂护手霜是有诀窍的 ，很多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了 ，这样吸收效果欠好 ，而且不均匀。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热 ，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指推拿涂抹 ，温热的感受不光很舒服 ，也让吸收度更好。
5、剪：经常修剪指甲 ，可防止指缝内积存污垢而破坏双手的美观。若要留指甲 ，应将指甲边缘摩擦修饰光滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性 ，而变得易折断。
6、戴：女人免不了都市做些洗衣、洗碗、拖地等家事 ，如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时 ，最好戴上手套来阻隔化学品对肌肤的伤害 ，或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的� ；すπ�。
7、护：� ；な植炕褂ψ⒁獠灰种糜谘艄庀缕厣�。在夏天的时候 ，双手的防晒事情一定要做到位 ，选择的护手霜最好兼有防晒功效。寒冷天气外出时 ，则要准备质地柔软的保暖手套。另外也要防止在提重的工具或搬运粗拙物品时 ，擦伤、碰伤等对手部造成的意外伤害。
〖中药护手〗
美国科罗拉多大学一项新的研究表明 ，人手部的细菌种类比先前认为的多得多 ，而且女性手部的微生物种类远多于男性。一只手上约莫有150种细菌 ，其中大多数细菌是非病原性的 ，一些细菌却是致病性的。专家表明 ，尽管洗手后一些细菌群减少 ，而另一些细菌群会更多 ，经常用抗菌皂、抗菌洗手液洗手是对人体有益的。
1、药方：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克。
功效：具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。
2、药方：泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。
功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。
3、药方：苍参10g、黄柏10g、苍术15g、蜂胶20g、金银花10g。
功效：美白细肤、软化角质、能够抑制手部真菌 ，可有效缓解手藓及手部湿疹。
4、药方：苦参15g、红花10g、芦荟15g、绿茶15g、菊花10g。
功效： 保湿补水、有效清除自由基 ，淡化细纹抗氧化 ，可有效缓解手部干燥、蜕皮等症状。
〖温馨提示〗
除以上的要领之外 ，还有一些小偏方能够资助我们更好地呵护双手。
1、 用醋或淘米水等清洗双手
具体操作：醋加水洗手 ，或煮饭时将淘米水贮存好 ，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右 ，再用温水洗净、擦干 ，涂上护手霜即可。用食用醋水或柠檬水涂沫在手部 ，可去除残留在肌肤外貌的碱性物质。 此外 ，坚持用淘米水洗手 ，可收到意想不到的好效果。
2、用牛奶或酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或酸奶后 ，不要马上把装奶的瓶子洗掉 ，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹得手上 ，约15分钟后用温水洗净双手 ，这时你会发现双手嫩滑无比。
3、鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只 ，去黄取蛋清 ，加适量的牛奶、蜂蜜调和 ，均匀敷手 ，15分钟左右洗净双手 ，再抹护手霜。每星期一次 ，可去皱、美白。
祝好朋友未出土时便有节 ，及凌云处更虚心！
〖秋季手部护理〗
秋季护手很重要 ，
清洁滋润有诀窍。
手指手背多揉捏 ，
失眠头痛不来扰。
手部皮肤纹理明显 ，在掌部及指间枢纽相对处 ，有恒定的皮纹。手背皮肤与掌面皮肤差异 ，手的背部皮肤较薄 ，皮下脂肪少 ，仅有一层疏松的蜂窝组织 ，有较大的移动性。手部皮肤水分很容易流失 ，容易变得粗拙 ，导致角质层粗厚。
〖手部常见问题〗
1、手部干燥、脱皮
形成原因：1）随着年纪增长 ，皮肤生存水分的能力会下降 ，皮脂排泄亦会减少 ，使皮肤中的水分减少。2）皮脂排泄不足 ，皮肤的外貌是由皮脂膜形成 ，可资助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂的排泄减少 ，就无法满足制造皮脂膜的需要 ，皮肤就会变得干燥。3）气温下降 ，特别是秋冬时节 ，皮脂和汗水的排泄都市急速减少 ，但由于空气太干了 ，使得皮肤的水分逐渐蒸发 ，皮肤的外貌就变得更粗拙 ，反抗力也会减弱 。4）睡眠不足、疲劳 ，睡眠不足加上疲劳 ，会使身体受到相当水平的伤害 ，血液 循环也会变差。当健康失去平衡时 ，肌肤就会没有活力 ，容易发生干燥及粗拙的现象。
2、手部粗拙、角质厚、皮肤暗哑燥和脱皮等现象。
形成原因：1）体质原因 ，这多数发生在干性皮肤身上 ，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的排泄一向就比力少的缘故 。2）干燥的秋冬或者阳光直射的盛夏都市使皮肤粗拙 ；此外 ，营养不良也是手上皮肤粗拙的原因 ，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候 ，皮肤最容易粗拙。3）炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因 ，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源 ，也可能会引起过敏而导致皮肤粗拙。
3、手部皮肤松弛
形成原因：细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化 ，令皮肤失去弹性 ；皮下脂肪流失 ，令皮肤失去支持而松垂。支持皮肤的肌肉松弛 ，令皮肤也随之松弛。其他因素好比地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射以及吸烟也使皮肤机构转化 ，最后使得皮肤失去弹性 ，造成松弛。
〖手部日� ；だ怼�
1、洗：每天你的手都市接触很多的工具 ，因此无论从卫生的角度 ，还是从手自身的� ；ざ加笆鼻宄植康奈畚铩⒒页镜�。但要注意的是应用温水来洗手 ，因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗 ，而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。
2、擦：手部清洁之后 ，要用柔软干爽的毛巾细心擦干 ，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍 ，否则将为细菌生长提供滋生地。
3、备：手背上只有很少的皮脂腺 ，须经常增补油分和水分 ，否则肌肤会变得粗拙干燥。因此无论冬夏 ，随身携带一款护手霜是十分重要的 ，它能及时给双手滋润和� ；�。尤其是洗手后、做完家务、出门前。
4、涂：涂护手霜是有诀窍的 ，很多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了 ，这样吸收效果欠好 ，而且不均匀。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热 ，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指推拿涂抹 ，温热的感受不光很舒服 ，也让吸收度更好。
5、剪：经常修剪指甲 ，可防止指缝内积存污垢而破坏双手的美观。若要留指甲 ，应将指甲边缘摩擦修饰光滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性 ，而变得易折断。
6、戴：女人免不了都市做些洗衣、洗碗、拖地等家事 ，如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时 ，最好戴上手套来阻隔化学品对肌肤的伤害 ，或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的� ；すπ�。
7、护：� ；な植炕褂ψ⒁獠灰种糜谘艄庀缕厣�。在夏天的时候 ，双手的防晒事情一定要做到位 ，选择的护手霜最好兼有防晒功效。寒冷天气外出时 ，则要准备质地柔软的保暖手套。另外也要防止在提重的工具或搬运粗拙物品时 ，擦伤、碰伤等对手部造成的意外伤害。
〖中药护手〗
美国科罗拉多大学一项新的研究表明 ，人手部的细菌种类比先前认为的多得多 ，而且女性手部的微生物种类远多于男性。一只手上约莫有150种细菌 ，其中大多数细菌是非病原性的 ，一些细菌却是致病性的。专家表明 ，尽管洗手后一些细菌群减少 ，而另一些细菌群会更多 ，经常用抗菌皂、抗菌洗手液洗手是对人体有益的。
1、药方：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克。
功效：具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。
2、药方：泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。
功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。
3、药方：苍参10g、黄柏10g、苍术15g、蜂胶20g、金银花10g。
功效：美白细肤、软化角质、能够抑制手部真菌 ，可有效缓解手藓及手部湿疹。
4、药方：苦参15g、红花10g、芦荟15g、绿茶15g、菊花10g。
功效： 保湿补水、有效清除自由基 ，淡化细纹抗氧化 ，可有效缓解手部干燥、蜕皮等症状。
〖温馨提示〗
除以上的要领之外 ，还有一些小偏方能够资助我们更好地呵护双手。
1、 用醋或淘米水等清洗双手
具体操作：醋加水洗手 ，或煮饭时将淘米水贮存好 ，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右 ，再用温水洗净、擦干 ，涂上护手霜即可。用食用醋水或柠檬水涂沫在手部 ，可去除残留在肌肤外貌的碱性物质。 此外 ，坚持用淘米水洗手 ，可收到意想不到的好效果。
2、用牛奶或酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或酸奶后 ，不要马上把装奶的瓶子洗掉 ，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹得手上 ，约15分钟后用温水洗净双手 ，这时你会发现双手嫩滑无比。
3、鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只 ，去黄取蛋清 ，加适量的牛奶、蜂蜜调和 ，均匀敷手 ，15分钟左右洗净双手 ，再抹护手霜。每星期一次 ，可去皱、美白。
祝好朋友未出土时便有节 ，及凌云处更虚心！