通讯科技日月新，
今后天涯若比邻 。
过度依赖扰康健，
温馨提示言于君 。
一直以来，世界各国科学家都在努力探明手机辐射的真实危害水平 。他们明显分为两派，一派认为手机辐射并无大碍 。另一派则认为手机可能从差异水平上危害健康 。不久前，英国专家的最新研究又发现：手机的致癌性可能比香烟更强 。
1、头部-增加患脑瘤的风险
肿瘤中心研究发现，打手机可能增加罹患脑瘤的潜在风险，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，恒久下来，足以增加患脑瘤风险 。
2、眼睛-频繁玩手机易患白内障
眼科研究所经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射宁静使用尺度内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤 。频繁玩手机者眼睛易患白内障 。
3、骨头-手机辐射或致骨质疏松
手机电磁场可能会降低骨骼密度从而导致骨质疏松 。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度 。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降 。
4、皮肤-或致手机皮肤炎
皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机外貌镍材质接触过久可能导致皮肤泛起过敏反映，发生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子 。
5、影响睡眠-降低睡眠质量
晚上睡眠的时候手机放在一旁待我们进入梦乡之后，手机的辐射就会开始侵入我们的大脑，刺激大脑的正常生长，唤醒大脑的神经系统，从而使得人的头脑开始清醒，睡眠质量下降，所以我们在晚上睡眠的时候尽量不要拨打手机或者把手机放在距离头部近的地方 。
在国内，人们对于“手机辐射”的关注似乎并不强烈，在选购手机时，大部门人往往更注重外形、品牌、价格、电池、铃声等“外貌”因素 。专家体现，国外很多手机会将辐射强度标在手机或者说明书上，而我国目前还没有这个制度 。为了尽可能降低辐射，我们应该做到以下几点：
1、长话短说 。少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用牢固电话或使用耳机 。如果不得不长时间地使用手机直接通话时，也应每隔1—2分钟就换用另一只耳朵接听，以制止一侧大脑长时间地受到辐射 。
2、别挂在胸前或腰间 。经常使手机靠在腰部或胸部，其发生的辐射会影响人的生育能力和心血管功效 。最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层 。如果必须随身携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，反面冲着身体外侧 。
3、信号弱的地方少打电话 。信号差时手机的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大 �；谕脑�，在电梯等小而关闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大 。
4、接通后再放在耳边 。手机待机时辐射微乎其微，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射量最大，是待机时的3倍左右 。此时应让手机远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话 。
5、戴金属眼镜框少打手机 。这会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加 。最好不要长时间通话，或者左右两边换着听 。
6、使用线式耳机 。用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开 。在这种情况下，手机辐射仅是尺度手机的1% 。相比力起来，线式耳机比蓝牙耳机辐射更小 。
长时间使用手机给我们的身体带来了困扰，不仅影响我们的眼睛、颈椎，还会影响我们的睡眠质量 。中药养护让我们生活的越发宁静、放心 。
1、药方：桑葚子20g、菊花15g、决明子10g 。
用法：平躺在床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼睛上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁 。
功效：可疏散风热、平抑肝阳、清肝明目，能有效改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱 �；鼓芏杂醚酃鹊仍蚨贾碌乃鄹缮薪虾玫牧菩� 。
2、药方：麝香15g、樟脑10g、马钱子10g 。
用法：将上药做成药枕，夜间放于第6、7颈椎部位，使头部处于过伸位，或放于痛点亦可 。
功效：活血散结、疏通经络、通络消炎，这个药包除了适用于颈椎疼痛、缓解颈部坚硬及疲劳，对不明原因的包块、腰椎增生和乳腺增生效果也特别好 。
3、药方：西洋参20g、红景天10g、桑葚10g 。
用法：将上述中药熬制两遍，合并药液，放适量于热水中，泡脚20min左右即可 。
功效：此方可静心凝神、消除疲劳、安神助眠 。坚持使用可有效改善睡眠不佳的现象 。
【温馨提示】
1、眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离 。光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影故障视线 。
2、尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数 。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学 。
3、不要身体侧躺着玩手机 。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差 。
祝好朋友福栋映湖光山色，清堂罩日曦兰香！
通讯科技日月新，
今后天涯若比邻 。
过度依赖扰康健，
温馨提示言于君 。
一直以来，世界各国科学家都在努力探明手机辐射的真实危害水平 。他们明显分为两派，一派认为手机辐射并无大碍 。另一派则认为手机可能从差异水平上危害健康 。不久前，英国专家的最新研究又发现：手机的致癌性可能比香烟更强 。
1、头部-增加患脑瘤的风险
肿瘤中心研究发现，打手机可能增加罹患脑瘤的潜在风险，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，恒久下来，足以增加患脑瘤风险 。
2、眼睛-频繁玩手机易患白内障
眼科研究所经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射宁静使用尺度内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤 。频繁玩手机者眼睛易患白内障 。
3、骨头-手机辐射或致骨质疏松
手机电磁场可能会降低骨骼密度从而导致骨质疏松 。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度 。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降 。
4、皮肤-或致手机皮肤炎
皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机外貌镍材质接触过久可能导致皮肤泛起过敏反映，发生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子 。
5、影响睡眠-降低睡眠质量
晚上睡眠的时候手机放在一旁待我们进入梦乡之后，手机的辐射就会开始侵入我们的大脑，刺激大脑的正常生长，唤醒大脑的神经系统，从而使得人的头脑开始清醒，睡眠质量下降，所以我们在晚上睡眠的时候尽量不要拨打手机或者把手机放在距离头部近的地方 。
在国内，人们对于“手机辐射”的关注似乎并不强烈，在选购手机时，大部门人往往更注重外形、品牌、价格、电池、铃声等“外貌”因素 。专家体现，国外很多手机会将辐射强度标在手机或者说明书上，而我国目前还没有这个制度 。为了尽可能降低辐射，我们应该做到以下几点：
1、长话短说 。少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用牢固电话或使用耳机 。如果不得不长时间地使用手机直接通话时，也应每隔1—2分钟就换用另一只耳朵接听，以制止一侧大脑长时间地受到辐射 。
2、别挂在胸前或腰间 。经常使手机靠在腰部或胸部，其发生的辐射会影响人的生育能力和心血管功效 。最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层 。如果必须随身携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，反面冲着身体外侧 。
3、信号弱的地方少打电话 。信号差时手机的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大 �；谕脑�，在电梯等小而关闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大 。
4、接通后再放在耳边 。手机待机时辐射微乎其微，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射量最大，是待机时的3倍左右 。此时应让手机远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话 。
5、戴金属眼镜框少打手机 。这会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加 。最好不要长时间通话，或者左右两边换着听 。
6、使用线式耳机 。用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开 。在这种情况下，手机辐射仅是尺度手机的1% 。相比力起来，线式耳机比蓝牙耳机辐射更小 。
长时间使用手机给我们的身体带来了困扰，不仅影响我们的眼睛、颈椎，还会影响我们的睡眠质量 。中药养护让我们生活的越发宁静、放心 。
1、药方：桑葚子20g、菊花15g、决明子10g 。
用法：平躺在床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼睛上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁 。
功效：可疏散风热、平抑肝阳、清肝明目，能有效改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱 �；鼓芏杂醚酃鹊仍蚨贾碌乃鄹缮薪虾玫牧菩� 。
2、药方：麝香15g、樟脑10g、马钱子10g 。
用法：将上药做成药枕，夜间放于第6、7颈椎部位，使头部处于过伸位，或放于痛点亦可 。
功效：活血散结、疏通经络、通络消炎，这个药包除了适用于颈椎疼痛、缓解颈部坚硬及疲劳，对不明原因的包块、腰椎增生和乳腺增生效果也特别好 。
3、药方：西洋参20g、红景天10g、桑葚10g 。
用法：将上述中药熬制两遍，合并药液，放适量于热水中，泡脚20min左右即可 。
功效：此方可静心凝神、消除疲劳、安神助眠 。坚持使用可有效改善睡眠不佳的现象 。
【温馨提示】
1、眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离 。光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影故障视线 。
2、尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数 。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学 。
3、不要身体侧躺着玩手机 。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差 。
祝好朋友福栋映湖光山色，清堂罩日曦兰香！