农历五月是艾草生长最旺盛的时候 ，以前端午节的时候 ，家家户户都在自己家门前挂上艾草 ，也就是艾叶 ，因为天气渐热用气味芬芳的艾草可以驱逐蚊蝇 ，还有避邪的用意 。
夏季雨水增多 ，气温颠簸较大 ，如果不慎受凉或淋雨 ，极易引起伤风 。此时如果能够合理地使用艾草 ，能很好地防治伤风 。
1.鼻塞头痛：喝艾草水
与风寒伤风“狭路相逢”了 ，鼻塞、头痛怎么办?别急 ，此时可取新鲜艾草15克 ，加水适量 ，煎服 ，然后盖上被子美美地睡上一觉 ，待身体出汗后 ，鼻塞、头痛等种种不适也就随之减轻或消失了 。
此外 ，此季节经常食用艾草做的食品 ，对因寒湿引起的疾病也有很好的预防作用 ，如可将新鲜艾草洗净 ，然后撒入适量面粉 ，掺匀拌散 ，使艾草外貌全部沾有面粉 ，铺入笼屉蒸煮 ，约30分钟后出锅 ，盛在碗里 ，调以香油、葱、蒜泥等即成美味可口的蒸饼 。
2.驱寒美白：洗艾草浴
如果不慎着凉或淋雨了 ，回抵家后立即来一个艾草浴 ，可以起到理气血、逐寒湿、预防伤风的作用 。
做法：取新鲜艾草50～100克 ，在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟 ，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴 。艾草浴不仅有利于防治伤风 ，对湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用 。此外 ，因艾草可以促进气血流通 ，改善皮肤新陈代谢 ，所以经常进行艾草浴还有很好的美容作用 ，相传慈禧御医研究的美白大浴中就有艾草 。
3.杀菌灭蚊：艾草烟熏
五月天气变热 ，蚊虫大量滋生 ，而艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用 �？扇“虢锇萆垢� ，放到盆子里 ，把门窗关好后 ，点燃 ，烟熏居室 ，可起到除蚊灭蛆 ，杀死跳蚤的作用(注意防火) 。把花椒与艾叶放在一起烟熏效果更佳 。但由于艾叶油挥发后容易使人皮肤黏膜潮红 ，所以烟熏的时候 ，最好别待在屋内 。
4.缓解腰痛：艾叶敷腰
通常情况下 ，我们泛起腰疼 ，除了隐隐疼痛外 ，还会感受腰痛发冷 ，这多跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有关 。艾叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效 ，所以此时 ，如果能用热乎乎的艾叶包敷一敷 ，马上就能缓解酸痛 。
做法：如果是新鲜艾叶 ，可以先把艾叶放在炒锅里炒干 。等艾叶炒干后 ，用手把艾叶搓碎 ，再用少许醋拌一下就可以了 。用时把炒好的艾叶放在微波炉里热一下 ，然后装在一个布袋里 ，腰疼时敷上三四十分钟就可以了 。
5.治疗痛经：艾叶泡脚
中医认为不通则痛 ，湿热或体寒都市造成血瘀 ，引起痛经 。用艾叶泡泡脚就不错 ，每天泡15~20分钟 ，到身上出汗为止 ，对缓解痛经很有效 。
做法：首先取艾叶30克 ，生姜100克 ，白酒100毫升 。将艾叶冼净 ，生姜切成厚片 ，放入锅中 ，加适量水煎煮30分钟后 ，去渣取汁 ，倒入盆中 ，加白酒 ，先熏蒸后泡足 。注意 ，熏蒸水的温度最好在90℃左右 ，要防止烫伤 ，待水温降至40℃左右时 ，再将双脚浸入水中 ，泡至双足踝枢纽处 。
6.祛湿消肿：艾叶茶
夏季 ，正是培阳驱寒的时节 ，对于有胃寒人士或者容易腹部手脚冰凉的女性 ，正是喝艾叶茶的时候 。女性在熬夜加班后 ，如果泛起浮肿 ，就可以试试喝艾叶茶来消肿 。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝 ，效果更好 。
具体做法：取新鲜的艾叶15g洗净 ，加生姜5片 ，大枣5枚 ，红糖适量 ，水煎服 � ；蛉∠拾�15g ，白糖20g ，共煮汤饮用 ，适用于妇女经期烦燥 ，尿赤灼痛 ，口干口苦等 � ；箍梢悦看稳「砂�3g左右 ，沸水冲泡后代茶饮 。
7.打嗝呃逆：艾叶熏烟
打嗝是一种令人讨厌的症状 ，打嗝不止被称为顽固性呃逆 ，用艾叶点燃熏烟 ，对该症状有很好疗效 。具体要领：让病人平卧于床 ，将干艾叶搓碎用绵纸包裹 ，点燃 ，置于小瓷碟内放于床头 ，病人一般闻3～5分钟后呃逆即止 。
农历五月是艾草生长最旺盛的时候 ，以前端午节的时候 ，家家户户都在自己家门前挂上艾草 ，也就是艾叶 ，因为天气渐热用气味芬芳的艾草可以驱逐蚊蝇 ，还有避邪的用意 。
夏季雨水增多 ，气温颠簸较大 ，如果不慎受凉或淋雨 ，极易引起伤风 。此时如果能够合理地使用艾草 ，能很好地防治伤风 。
1.鼻塞头痛：喝艾草水
与风寒伤风“狭路相逢”了 ，鼻塞、头痛怎么办?别急 ，此时可取新鲜艾草15克 ，加水适量 ，煎服 ，然后盖上被子美美地睡上一觉 ，待身体出汗后 ，鼻塞、头痛等种种不适也就随之减轻或消失了 。
此外 ，此季节经常食用艾草做的食品 ，对因寒湿引起的疾病也有很好的预防作用 ，如可将新鲜艾草洗净 ，然后撒入适量面粉 ，掺匀拌散 ，使艾草外貌全部沾有面粉 ，铺入笼屉蒸煮 ，约30分钟后出锅 ，盛在碗里 ，调以香油、葱、蒜泥等即成美味可口的蒸饼 。
2.驱寒美白：洗艾草浴
如果不慎着凉或淋雨了 ，回抵家后立即来一个艾草浴 ，可以起到理气血、逐寒湿、预防伤风的作用 。
做法：取新鲜艾草50～100克 ，在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟 ，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴 。艾草浴不仅有利于防治伤风 ，对湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用 。此外 ，因艾草可以促进气血流通 ，改善皮肤新陈代谢 ，所以经常进行艾草浴还有很好的美容作用 ，相传慈禧御医研究的美白大浴中就有艾草 。
3.杀菌灭蚊：艾草烟熏
五月天气变热 ，蚊虫大量滋生 ，而艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用 �？扇“虢锇萆垢� ，放到盆子里 ，把门窗关好后 ，点燃 ，烟熏居室 ，可起到除蚊灭蛆 ，杀死跳蚤的作用(注意防火) 。把花椒与艾叶放在一起烟熏效果更佳 。但由于艾叶油挥发后容易使人皮肤黏膜潮红 ，所以烟熏的时候 ，最好别待在屋内 。
4.缓解腰痛：艾叶敷腰
通常情况下 ，我们泛起腰疼 ，除了隐隐疼痛外 ，还会感受腰痛发冷 ，这多跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有关 。艾叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效 ，所以此时 ，如果能用热乎乎的艾叶包敷一敷 ，马上就能缓解酸痛 。
做法：如果是新鲜艾叶 ，可以先把艾叶放在炒锅里炒干 。等艾叶炒干后 ，用手把艾叶搓碎 ，再用少许醋拌一下就可以了 。用时把炒好的艾叶放在微波炉里热一下 ，然后装在一个布袋里 ，腰疼时敷上三四十分钟就可以了 。
5.治疗痛经：艾叶泡脚
中医认为不通则痛 ，湿热或体寒都市造成血瘀 ，引起痛经 。用艾叶泡泡脚就不错 ，每天泡15~20分钟 ，到身上出汗为止 ，对缓解痛经很有效 。
做法：首先取艾叶30克 ，生姜100克 ，白酒100毫升 。将艾叶冼净 ，生姜切成厚片 ，放入锅中 ，加适量水煎煮30分钟后 ，去渣取汁 ，倒入盆中 ，加白酒 ，先熏蒸后泡足 。注意 ，熏蒸水的温度最好在90℃左右 ，要防止烫伤 ，待水温降至40℃左右时 ，再将双脚浸入水中 ，泡至双足踝枢纽处 。
6.祛湿消肿：艾叶茶
夏季 ，正是培阳驱寒的时节 ，对于有胃寒人士或者容易腹部手脚冰凉的女性 ，正是喝艾叶茶的时候 。女性在熬夜加班后 ，如果泛起浮肿 ，就可以试试喝艾叶茶来消肿 。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝 ，效果更好 。
具体做法：取新鲜的艾叶15g洗净 ，加生姜5片 ，大枣5枚 ，红糖适量 ，水煎服 � ；蛉∠拾�15g ，白糖20g ，共煮汤饮用 ，适用于妇女经期烦燥 ，尿赤灼痛 ，口干口苦等 � ；箍梢悦看稳「砂�3g左右 ，沸水冲泡后代茶饮 。
7.打嗝呃逆：艾叶熏烟
打嗝是一种令人讨厌的症状 ，打嗝不止被称为顽固性呃逆 ，用艾叶点燃熏烟 ，对该症状有很好疗效 。具体要领：让病人平卧于床 ，将干艾叶搓碎用绵纸包裹 ，点燃 ，置于小瓷碟内放于床头 ，病人一般闻3～5分钟后呃逆即止 。